OK TMI Hvorfor er nogle farts * så * højt (og hvorfor kan jeg aldrig forudsige, hvilke der vil være)?

Andre faktorer, der påvirker fartlyde, inkluderer resonans- og vibrationsfrekvensen genereret, når farten forlader kroppen. ”Ligesom en vandhane eller haveslange, øger åbningen af ​​åbningen af ​​trykket, og lydfrekvensen bliver højere."

Sammensætningen af ​​gasser i farten kan også påvirke dens lyd. Dr. Weiss siger, at disse bestemmes af, hvad du spiser, uanset om du sluger luft, dit tarmmikrobiome, sygdomme, du har, og medicin, såsom antibiotika, som du tager. ”Gasvolumen, hastigheden af ​​frigivelse og dæmpningseffekten af ​​tøj og ting som sædehynder har også indflydelse,” tilføjer han.

Hvordan man bevidst kan ringe til lydstyrken

At "luft" kan være menneske, men det betyder ikke, at det er okay at lade det hørbart rip, når og hvor som helst. Du har måske ikke tænkt meget på dine anal sfinktermuskler før, men at kontrollere dem er nøglen til at reducere lyden af ​​dine farts.

Anal sfinkter er et ringformet bånd af muskler, der omgiver analåbningen. Du har interne og eksterne anale sfinktermuskler. Den indre sfinkter er en ufrivillig muskel, der er designet til at forblive lukket. Du kan ikke bevidst kontrollere det mere, end du kan kontrollere andre ufrivillige kropslige funktioner, som blodgennemstrømning.

Den ydre sfinktermuskel er imidlertid en del af bækkenbunden. Denne muskel er under frivillig kontrol og kan styrkes med bækkenbundsøvelser, som kegels.

At styrke dit bækkenbund er fordelagtigt til at reducere ufrivillig urinlækage, såvel som til at kontrollere gasudvisning. Før du begynder at klemme, skal du dog se en læge. Hvis du kæmper med ukontrolleret høje farts eller afføringslækage, kan du have en underliggende sundhedsmæssig tilstand, der kan mindskes med medicin eller diætændringer.

Okay, men hvorfor lugter nogle farts langt værre end andre?

Hele den "stille, men dødbringende" ting er stort set en myte. Høje farts kan være ildelugtende eller ej, baseret på faktorer som de fødevarer, du spiser, og dit fordøjelsessundhed. Alle kegler i verden ændrer ikke aromaen i dine toots. For at gøre det skal du muligvis ændre din diæt.

Her er hvorfor: en fart består af flere gasser. Disse gasser er biprodukter af de fødevarer, du spiser, og de drikkevarer, du drikker. ”Større gasser såsom metan er lugtfri. Odiferous gasser udgør mindre end 1 procent af en fart. De inkluderer hydrogensulfid, mercaptans, putrescence og andre, ”siger Dr. Dr. Weiss.

Så hvis farts typisk er de lugtende? Folk, der spiser meget kød. Dr. Weiss bemærker, at odiferous gasser ofte produceres fra fordøjelsen og metabolismen af ​​animalsk fedt og protein. ”Vegetarer farts er mindre stødende end rovdyr,” siger han.

Skønt vegetarer ikke er helt væk fra krogen. Bønner, linser og grøntsager som asparges, løg og hvidløg kan også forårsage masser af fejlagtigt gas. Så uanset din diæt er en ildelugtende fart bundet til at snige sig ind hver gang i et stykke tid-men det er bare en del af at være menneske.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.