Ok tmi kan en hetebølge får dig til at bøje mere?
Ingen prøver at fjerne din isede latte eller din socialt fjerne vin i parken med venner. Men dr. Sonpal siger, at hvis du bemærker nogle wonky BM'er, understreger han vigtigheden af at drikke vand. "Den bedste måde at undgå dette på er at være over meget opmærksom på, hvor mange væsker du spiser, og skyde efter det anbefalede daglige indtag," siger han. "Prøv desuden at få fiber fra frugter og grøntsager, der er sommervenlige, som vandmelon, bær, guava og papaya."FYI, vandmelon kan være specielt fugtgivende (som 92 procent vandhugning) og godt for dit tarmsundhed, så betrag det som en multitasking frugt.
Uanset hvad, virker på høje tid for mig at for sent at investere i en S'well -flaske eller noget.
På udkig efter flere fugtgivende fødevarer? Tjek disse store RD-godkendte indstillinger:
Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.
