OK, TMI ... Jeg har hæmorroider, og de suger helt

Så for virkelig sikker på at du ikke trækker en anden Groundhog -dag snart.

Hvad er hæmorroider?

Igen er hæmorroider dybest set vrede hævede årer omkring din anus eller rektum. Men Daniel Motola, MD, den adjunkt i medicin i gastroenterologi ved NYU Langone Medical Center, siger, at der faktisk er to forskellige typer-interne hæmorroider og eksterne hæmorroider.

Eksterne hæmorroider er under huden omkring din anus (så på ydersiden af ​​din røv). "Når eksterne hæmorroider forstørres, er de meget smertefulde på grund af de somatiske nerver i området," siger Dr. Dr. Motola. De kan ofte danne en stor, smertefuld stød. Interne hæmorroider er inde i din endetarm, og Dr. Motola siger, at selvom de normalt ikke er smertefulde, kan de forårsage rektal blødning.

Hvis du beskæftiger dig med den icky kløende følelse, mens du har tendens til en hæmorroid, er du ikke alene. ”Når huden omkring anus kommer i kontakt med slim eller fæces, kan en patient have kløe og irritation,” tilføjer dr. Motola. Så. Sjovt.

Hvorfor får folk hæmorroider?

Der er et par ting ved leg, siger Dr. Spiess, inklusive kronisk forstoppelse eller diarré og ahem, skubber for hårdt under BMS. Hæmorroider hos kvinder sker ofte under graviditet på grund af det øgede pres på bækkenregionen. Andre årsager, siger hun, inkluderer at sidde i lange perioder og ikke spise nok fiber. De er også mere almindelige, når folk bliver ældre, ifølge Mayo Clinic, fordi vævene, der understøtter disse årer, strækker sig og svækker området mere følsomme.

For dem af os, der har IBS, er der en grund til, at du har lyst til at have hæmorroider al den forbandede tid. ”Ændringer i bindevæv i endetarmen eller øget tryk i endetarmen på grund af hård afføring eller hyppige afføring fører til hævelse af indre hæmorroider,” siger Dr. Motola. I betragtning af at at gå på badeværelset hele tiden er et kendetegn ved IBS ... ja, det hele begynder at give mening for mig nu.

Hvordan gør jeg dem mindre forfærdelige i øjeblikket?

Første ting først: Du skal bestemt se en læge, hvis du har en hæmorroid, især hvis du ser blod i din afføring. De vil lave en eksamen for at udelukke noget mere alvorligt, da blod i afføringen også kan være et tegn på andre tilstande som colitis eller endetarmskræft.

Når de først har konstateret, at ja, har du en hæmorroid, der beskæftiger sig med en afhænger af, hvilken slags du har. For eksterne hæmorroider, Dr. Motola foreslår varmt vandbade og aktuelle smertestillende midler. ”Jeg anbefaler typisk topisk lidocaine [som aspercreme] tre til fire gange om dagen, motrin eller ibuprofen hver otte time og varme sitz bade to gange om dagen,” siger han. (Sitz Bath = sidder i et karbad med et par centimeter varmt vand i det for at hjælpe med at rengøre og berolige analområdet.)

For interne hæmorroider er dit bedste valg et blidt sitz -bad, da de kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og slappe af området for at hjælpe med at reducere pres i området, siger Dr. Motola. Han tilføjer, at over-the-counter retsmidler som steroidcremer hjælper med kløe eller smerter, men ikke gør så meget andet.

Uanset hvad skal smerter og hævelse gå ned inden for en uge. Hvis du har en hård klump, skal det forsvinde inden for et par uger. Hvis tingene ikke rydder op eller bliver værre, skal du vende tilbage til din læge for en opfølgning.

Hvordan kan jeg forhindre hæmorroider i fremtiden?

Begge dr. Spiess og dr. Motola Advocate for at tilføje fiberrige fødevarer i din diæt (tænk bønner og linser) og drikke masser af vand hver dag. Begge disse foranstaltninger vil hjælpe med at sikre, at afføring er blødere og lettere at passere, hvilket svarer til færre hæmorroider for dig. Dr. Motola foreslår også at tilføje et fibertilskud som Citrucel eller Fibercon i din daglige rutine, som han siger kan hjælpe med at holde tingene i bevægelse. (Bare sørg for at tale med din læge først.) Dr. Spiess anbefaler også at træne for at forhindre forstoppelse og også undgå enhver anstrengelse, når du popper.

At gentage: hæmorroider er super ubehagelige, men de er slet ikke ualmindelige. Mange mennesker har dem, inklusive mig. Så vær ikke flov, næste gang du ved et uheld låser øjnene med nogen i apoteket, mens du når frem til forberedelsen H. De kløer måske også at tale med nogen om det.

Her er hvad din bæsj prøver at fortælle dig om dit helbred. Og taler om TMI'er, her er hvad du skal gøre, hvis du nogensinde har en fast tampon.