Ny undersøgelse viser en sammenhæng mellem ADHD og dårlig søvn

Så hvis du tror, ​​at mangel på søvn kan være, hvorfor du har problemer med at fokusere på arbejdet, kan du prøve at gøre, hvad forskere allerede ved, hjælper: Tag noget melatonin om natten og brug let terapi, når du vågner op, hvilket kan hjælpe med at holde din søvncyklus regelmæssig. (Og hæng nogle søvnforstærkende æteriske olier, mens du er ved det.)

Kan ikke falde i søvn? Disse eksperter kan hjælpe. Og mens du drømmer, kan du prøve at forestille dig fremtiden for søvn-fordi det er ved at blive en realitet.