Min yndlings grønne juice opskrift Ariane Hundt
Ariane Hundt er grundlægger af det superudfordrende (og utroligt naturskønne) Brooklyn Bridge Boot Camp Workout samt det månedslange Slim & Strong-program. For at holde hendes udholdenhed op-hun fungerer sammen med dig i hver klasse-hardt har en tendens til at favorisere valleprotein ryster. Men den piskesmeste ernæringsfysiolog i hende elsker en lejlighedsvis grøn juice lavet med grønnkål, agurk, persille, ingefær og rødbeder.
"Kale er fyldt med næringsstoffer, agurk er en naturlig vanddrivende og hjælper med at holde blodets pH -niveauer normalt og neutraliserer surhedsgraden. Ingefæren er fantastisk til fordøjelsesproblemer, og roerne heler for leveren, lavere blodtryk og balance i kolesterol, ”siger hun.
Her er Hundts sunde og enkle juiceropskrift. -Melisse Gelula
Grøn knockout
En halv flok grønnkål (eller mere)
1 agurk
1 roer
En håndfuld persille
1-2 spsk ingefær
Juice og nyd!
For mere information, se www.Brooklynbridgebootcamp.com
