Min 58-årige mor prøvede de bedste smøremidler til overgangsalderen og vaginal tørhed-her er hendes ærlige tanker
Fortsæt med at læse for at lære, hvad der forårsager vaginal tørhed, hvad man skal se efter i disse smøremidler og de otte bedste smøremidler til vaginal tørhed-vettet af en OB/gyn, en sexolog og min 58-årige mamma.
Hvad forårsager vaginal tørhed?
"Vaginal tørhed er par for kurset efter overgangsalderen og endda i perimenopause," siger Jacqueline Sanchez, MD, en bestyrelsescertificeret OB/GYN og nationalt certificeret menopause-udøver. Dette sker, tilføjer dr. Sanchez på grund af reducerede østrogenniveauer. Menopausen er en meget almindelig årsag til tørhed i vaginal, men det er langt fra den eneste.
Faktisk er der ifølge Mayo Clinic et dusin grunde til, at du kan opleve vaginal tørhed. For eksempel kan amning, rygecigaretter og immunforstyrrelser også alle føre til, at nogen oplever vaginal tørhedssymptomer. ”De mest almindelige symptomer er irritation, brændende og kløe,” siger Dr. Sanchez. ”Du kan også have brændt på vandladning, urinhastighed, tilbagevendende urinvejsinfektioner og smertefuldt samleje,” Dr. Sanchez tilføjer.
Hvis din vaginale tørhed bliver uudholdelig eller angående, er det bedst at konsultere din OB/GYN.
Hvad kan hjælpe med tørhed?
Et svar på et ord: smøremiddel! Også kendt som personlige smøremidler og personlige fugtighedscreme, smøremidler kommer i alle former og størrelser. Eller mere specifikt kommer de i forskellige baser. Du kan tage dit valg fra vandbaserede smøremidler, oliebaserede smøremidler, silikonebaserede smøremidler og endda hybrid smøremidler, der kombinerer vand med enten olie eller silikone.
Mens nogle smøremidler muligvis markedsføres til overgangsalderen, er der ikke nogen smøremidler, der er formuleret især til vaginal tørhed. ”I min praksis anbefaler jeg ikke bestemte smøremidler til kvinder, der er postmenopausal. Postmenopausale kvinder kan bruge de samme smøremidler, som enhver kan bruge under selvopfattelse eller seksuel intimitet, ”siger Dr. Dr. Sanchez.
Tænker på, om du kan bruge kokosnøddeolie som smøremiddel eller ej? Store sind synes ens, og vi havde det samme spørgsmål. Mens der ikke er en empirisk undersøgelse for at bevise det, anbefaler ob/gyns ikke Brug af kokosnøddeolie som et naturligt smøremiddel til kvindelig tørhed. Grunden? Det kan forstyrre din vaginas pH og endda gøre kondomer meningsløse.
Hvad skal man se efter i en vaginal tørheds smøremiddel (og hvordan man bruger den)
Dr. Sanchez og Queen kunne ikke have givet flere lignende svar, hvis de mødtes for at øve dem. ”Jeg vil generelt foreslå vandbaserede smøremidler, som er sikre med latexkondomer, skønt oliebaserede smøremidler har fans,” siger dronning. ”Botaniske ingredienser, som aloe vera, kan være stor med, medmindre du er følsom over for dem. Hvis nogen ingrediens i en smøremiddel generer dig, skal du afbryde brug og undgå det i fremtiden."
Ifølge dr. Sanchez, "Som en generel regel anbefaler jeg at undgå smøremidler med kunstige smag, dufte, parabener, phthalater, essentielle olier og glycerin, fordi du aldrig ved, hvornår du vil have en reaktion på disse tilsætningsstoffer,” siger hun. ”På den anden side er der tre typer smøremidler: oliebaseret, vandbaseret og silikonebaseret. Afhængigt af dine specifikke behov skal du vælge dem med omhu.”Dr. Sanchez anbefaler som dronning typisk en "vandbaseret smøremiddel, fordi du kan bruge dem begge med kondomer og sexlegetøj."
Så vidt hvordan man bruger smøremanden: de fleste kommer med instruktioner, som "Anvend liberalt" eller "Anvend som ønsket" på dine intime områder. Så længe alle parter er samtykke, er der virkelig ikke en forkert måde at bruge et personligt smøremiddel.
8 Bedste smøremidler til vaginal tørhed
Bedst til overgangsalderen:
Dette brand, der henvender sig til menopausale og perimenopausale kvinder, blev grundlagt af skuespillerinde Naomi Watts. ”Jeg skabte striber, fordi vi fortjener støtte, løsninger og pladsen til at finde ud af det hele,” skriver Watts på brandets vores historieside. Med Oh My Glide Lube, får du den mission i en flaske, metaforisk set. I virkeligheden får du 3.3 ounces striber 'bedst sælgende oliebaserede smøremiddel. En vigtig PSA: Oliebaserede produkter er ikke sikre at bruge med latexkondomer og kan erodere dit silikone sexlegetøj. For at fejle på siden af forsigtighed skal du holde dig til oliebaserede smøremidler, når du onanerer med din hånd eller har sikker og konsensus ubeskyttet sex.
Min amá (spansk slang til mor) fortæller mig, at hun satte pris på dette personlige smøremiddel, da hun prøvede det. ”Jeg bemærkede, at da jeg brugte dette, var det lidt fedtet for mig, men det føltes ikke dårligt,” siger hun. ”Det, jeg kunne lide mest, er, at det næste dag føltes som om jeg overhovedet ikke havde nogen tørhed,” siger hun.
Fordele:
- Designet til overgangsalder og perimenopause
- Langvarig
- Genanvendelig
Ulemper:
- Ikke kompatible med latexkondomer
- Lidt på den olieagtige side
Bedste vandbaserede:
Som en buket af forskellige fjederblomster er der meget at elske ved denne vandbaserede smøremiddel. For det første, da det er vandbaseret, er det sikkert at bruge med latex og polyisopren kondomer. For det andet er det pH-afbalanceret og plantebaseret. Til sidst får du en solid 3.7 ounces for $ 25. Selvom det kan virke lidt stejlt, går lidt af denne smøremiddel langt-og det lugter fantastisk, som moskus og røget oud træ.
”Jeg kan godt lide, at det ikke er fedtet, og at det er slimet til det punkt, hvor det næsten føles naturligt,” siger min mor. Til dels er det på grund af vitamin E og Hyluronsyre, som både giver en silkeagtig og glat oplevelse. Selvom vi ikke kan sige nok gode ting om efter timer, er det værd at eksplicit bemærke, at dette produkt indeholder duft. Hvis du er følsom over for det i andre produkter, som lotion eller rengøringsmidler, skal du sandsynligvis også undgå dem i din smøremiddel og måske gå med en smøremiddel til følsom hud.
Fordele:
- Formel er pH-balanceret
- Kompatibel med kondomer
- Subtil, men alligevel lunget duft
Ulemper:
- Duft kan irritere følsom hud
Bedste oliebaserede:
Jeg er en enorm tilhænger af Bloomi og vil være, indtil jeg dør, ærligt. Deres produkter er førsteklasses, da de altid er formuleret med kropssikre ingredienser og uden glycerin, gluten, phtalater, sulfater, parabener, alkohol, kunstige farvestoffer og syntetiske duftstoffer. Denne oliebaserede smøremiddel er måske ikke blevet lavet for at lindre menopausal tørhed, men det gør det ikke desto mindre. Til det kan vi takke ingredienslisten, der indeholder solsikkefrøekstrakt og sheasmør.
Den tre-ounce jordagtige brun flaske er faktisk mere et rør, som du klemmer for at få produktet ud. Jeg har prøvet Bloomis glatte vandbaserede personlige smøremiddel og kan attestere, at det ikke er klistret og ikke tørrer ud.
Fordele:
- Ekstremt langvarig
- Fugtgivende
Ulemper:
- Ikke kompatibel med alle typer kondomer og sexlegetøj
- Må plette ark
Bedste silikone-baserede:
Hybrid -lubes er blandinger af silikone eller oliebaser og vandbaser, hvor sidstnævnte udgør det meste af sammensætningen. Imidlertid gør den smule silikone i en given formel det mere glat og længerevarende. Og det er præcis, hvad du får med Jo Classic Hybrid Personal Lubricant. Hvad der er fantastisk ved denne smøremiddel er, at den er tilgængelig i fire størrelser-en, to, fire og otte ounces-at det er vandafvisende, og at det er duftfrit. Derudover, da det er silikonebaseret i stedet for oliebaseret, er oprydning.
Fordele:
- Fås i fire størrelser
- Silikone- og vandbaseret
- Duftfri
Ulemper:
- Ikke kompatibelt med silikone legetøj
- Ikke kompatibel med kondomer
Bedste organiske:
Det er helt acceptabelt at ønske at kun give dine specielle områder det allerbedste. Hvis vi spiser organiske frugter og grøntsager, fordi vi er forsigtige med, hvad vi lægger i vores krop, skulle vi ikke også kontrollere, hvad vi lægger på vores krop? Hvis det lyder som din marmelade, skal du møde den klodsede organiske naturlige smøremiddel, min yndlings organiske smøremiddel. 8.5 ounces vandbaseret, glycerin- og parabenfri smøremiddel, du får, er A1. Formlen indeholder 95 procent organiske ingredienser, så det er et godt valg for folk med følsom hud.
Dronning siger, at hun elsker “at det indeholder vitamin E” såvel som det faktum, at ”denne smøremiddel bruger botanik, inklusive cellulose, til fortykning.”Hun tilføjer, at hun er fan af slik som et brand. ”Mens de ikke sigter mod menopausale brugere specifikt, kan dette være et godt valg for overgangsalderelateret tørhed såvel som generel brug.”Der er ikke meget baktalelse at holde sig til den slikkede smøremiddel, men hvis jeg nitpicking: flasken er ikke nøjagtigt den mest æstetiske af flokken.
Fordele:
- Indeholder 95 procent organiske ingredienser
- Flaske indeholder en masse produkt
- Duftfri
Ulemper:
- Flasken er lidt voluminøs
Bedst til vaginal tørhed:
”Denne er min personlige favorit. Jeg er virkelig imponeret over ingredienslisten, ”siger Dr. Sanchez. ”Det er vandbaseret, hypoallergenisk og har ikke kunstige tilsætningsstoffer. Dette er de typer produkter, som jeg anbefaler mest på min praksis, ”tilføjer hun. Prisen er lige her med et tag på $ 14 for 1.7 ounces af denne vandbaserede smøremiddel. Formlen er sans dårlige for dig ingredienser som syntetiske smag og farver. Plus, det er ph-balanceret, og flasken har en enhåndet pumpe såvel som en låsemekanisme.
Min mor prøvede også Lolas personlige smøremiddel. ”Jeg elsker det, fordi det ikke efterlader dig klistret, og det bliver i stedet optaget, så det er mere forfriskende end noget andet,” siger hun. ”Selv den næste dag følte jeg mindre vaginal tørhed.”(Kærlighed til hende, tbh.)
Fordele:
- Ingen tilsætningsstoffer
- Langvarig
- Duftfri
Ulemper:
- Kun en størrelsesmulighed
Bedste apotek:
Longtime fans af KY Jelly vil bemærke, at den vandbaserede formel har ændret sig. For eksempel er der langt færre ingredienser i dette, og konsistensen er tyndere. I det to-ounce rør får du et personligt smøremiddel, der er vandbaseret og analsikre. Dette er et af produkterne Dr. Sanchez anbefaler til sine patienter. ”Jeg nævner bare dem, som jeg ved, at jeg kan lide, ligesom KY Jelly,” siger Dr. Dr. Sanchez.
Fordele:
- Kompatibel med kondomer og de fleste sexlegetøj
- Fås i apoteker
- Duftfri
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at det bliver klæbrig
Bedst på Amazon:
Så åben som jeg er om min seksualitet, vil jeg nogle gange ikke rigtig blive set med at holde smøremiddel i apoteket. Nogle gange vil jeg hellere købe mit personlige smøremiddel privat fra mit eget hjem. Og det er derfor, jeg ved, at #lubelife er det bedste internet-eller i det mindste Amazon-Has at tilbyde. Et par højdepunkter: Formlen er uden parabener, glycerin og olie. Da det har en silikone og vandbase, er det ekstremt glat. Dette er bestemt de mest overkommelige muligheder, da du får otte ounces af denne smøremiddel til $ 13.
Fordele:
- Paraben-, glycerin- og oliefri
- En masse produkt
- Langvarig
Ulemper:
- Kan plette sengetøj
