Musiklegende (og doula) Erykah Badu har droppet seriøs wellness -viden for nylig
Enhver berømthed ser ud til at have et alternativt opkald i Life-Kristin Bell kunne have været en relationsterapeut, Rupaul er dybest set en livscoach, og Erykah Badu kan faktisk være Wonder Woman.
At kalde singer-songwriteren en renæssance-kvinde ville være en underdrivelse i betragtning af at hun også er en skuespiller, en mor til tre børn, en doula, aaand En holistisk healer (der dyrker sine egne urter). Med al den visdom og wellness -vejledning i lommen kan Badu findes regelmæssigt at udarbejde liv og sundhedslektioner via interviews og hendes meget aktive Twitter (hvor hun har været kendt for at sende video -svar til sine tilhængers tweets).
Uanset om du bare får hofte til hendes rigdom af visdom eller ser ud til at besøge nogle af hendes wellness største hits, her er fire gange den badass -musiker har uddelt nogle virkelige livslektioner.
Bliv ved med at rulle efter noget spids badu -visdom.
1. Undervurder ikke vigtigheden af Mind-Body-forbindelsen
I et interview med Oprindelsesmagasin, Sangeren sagde: ”Jeg elsker den forbindelse, jeg har med mig selv, hver gang jeg tager en yogaklasse. Det er en meget flot huskning, der husker de dele af mig. Du ved hvad jeg mener?"
2. At være sund er ikke en konkurrence, det er en livsstil
”Jeg gør det samme hver dag. jeg står op. Drik meget vand. Har et hvedegræs skudt. Drik lidt grøn juice. Spis så sund som jeg kan. Jeg prøver ikke at vinde en pris for at være den bedste vegetar, vil bare være sund, ”delte kunstneren med Oprindelse.
.@Shhh_sylenz #AskBadu Pic.Twitter.com/gmddfhymwz
- Erykahbadoula (@FatbellyBella) 7. december 2015
3. Lær at stille ind på din krop-det er en afspejling af dit sind
I en Twitter-video delte den wellness-kyndige stjerne hendes daglige praksis og sagde: ”Jeg praktiserer at gå meditation, hvilket betyder den åndedrætsværn på ethvert tidspunkt."Og hun tilføjer, at hun har lært" Når jeg føler, at det bliver lavt, betyder det, at jeg er ængstelig over noget, og så bremser jeg det bevidst."
4. Tænk på din krop som et tempel (eller en avanceret sportsvogn)
Taler til Kompleks, Badu prædikede, ”Hvis din krop var en Lamborghini, ville du ikke sætte nogen bullshit gas i det. Det er vigtigt, at du lægger den rigtige ting til den rigtige slags maskine i din krop. Det har brug for den rigtige type næringsstoffer."
Føler mig inspireret af denne #Bossbabe? Læs om de 3 gange Solange var uapologetisk selv eller blev inspireret af skiløber Lindsey Vonns mission om at konkurrere med de store drenge (bogstaveligt talt).
