Sådan håndteres din betydningsfulde andres eks på den mest diplomatiske måde som

Nogle gange er de stadig solide venner, og nogle gange prøver eksen måske stadig at krybe ind på dine s.O.-Og nogle gange er deres forhold et sted imellem. Deres status kan naturligvis gøre medfølelse noget vanskeligere, men ideen er at ændre, hvordan du ser dem, hvilket er en magt du holde. "Hvis du virkelig nedbryder det, har du og din partners eks noget til fælles: I er begge interesserede i eller er interesseret i den person, du i øjeblikket ser," siger Williamson. "I betragtning af at fælles er chancerne temmelig høje for, at du deler andre interesser."

måske. Men hvis alt andet mislykkes, og du stadig har svært ved ikke. Kanal kanalisere den selvtilfredshed til at være den større person og kommunikere med din partner, hvad du specifikt har brug for for at føle dig bedst med jer to. "Der er intet bedre end at opbygge et forhold til nogen og have tillid og tillid til det forhold," siger Williamson. "Så du vil starte med et virkelig smukt fundament og være klar, når det kommer til grænser og forventninger."

Dine s.O.'s eks er stadig på billedet? Sådan håndterer man, baseret på hvor involverede de er.

1. Når eks stadig er venner med din s.O.

Dette scenarie kan være særligt svært at blive komfortabel med. Du vil ikke kontrollere, hvem dine s.O. Er venner med, men ideen om, at de stadig er venlig med deres eks, kan udløse jalousi, harme og/eller mistillid. Nøglen er at få i på forholdet, så underligt som det kan lyde.

"Jeg ville lære eksen at kende," siger Williamson. "Dit hovedmål er at dyrke tillid til det forhold, du bygger."Hun rådgiver at planlægge gruppen Hangouts-hvis de samles, skal du føle dig velkommen til at komme med.

2. Eksen er ikke en ven, men de er stadig i kontakt

På en personlig note er dette den sich, jeg i øjeblikket har at gøre med. Min kærestes eks-kæreste tekster stadig sporadisk tekster ham. De er ikke nødvendigvis venner, men de er civile, og hun tjekker fra tid til anden (de gjorde Del en kat sammen, for at være retfærdig). Sikker på, det er alt sammen uskyldigt, men det er stadig besværligt for mig, som er fint, men ikke en grund for mig at gryde i negativiteten.

"Det hele kommer til kommunikation," siger Williamson. "Hvis du føler dig underlig over noget, skal du tale det igennem og bruge det som en mulighed for faktisk.O. I stedet for at læne sig ind i dramaet, skal du læne dig væk fra det og se, hvordan du kan overvinde udfordringer sammen."Når det er sagt, hvis exen begynder at negativt tale om dig eller ikke viser den samme medfølelse med dit forhold til din partner, siger Williamson, at det er helt fair for dig at udtrykke, at du ikke er komfortabel med deres kommunikation.

3. Hvis eksen sker med at plage dig

Her er en mindreamicerable situation, jeg har behandlet i fortiden: Min eks ekss eks plejede at kommentere med hjerteemojier på min daværende kæreste Instagram-indlæg og målrettet sms ham regelmæssigt med det formål at komme imellem os. Når dette sker, siger Williamson, at motorvejen stadig er bedst at tage. "Hvis de går ud af deres måde at gøre dette, betyder det, at de ikke klarer sig okay med sammenbruddet," siger Williamson. ”Måske er de hjertebroede og meget oprørte over, at de ikke længere er sammen med den utrolige person, som du er sammen med. I dette scenarie kan du prøve at have tilgivelse og ikke lade det komme til dig. Fokuser i stedet på det, du har i dit aktuelle forhold."

Igen er det vigtigt at kommunikere med din partner om grænser, så jer to er på samme side. "Hvis kommunikationen med eks påvirker dig og generer dig, er det fair at sige, at den skal løses," siger hun. Hvis din partner ikke forstår, fortjener de måske ikke dig i første omgang.

Forresten, her er Esther Perels indsigt i, hvorfor forhold virker hårdere lige nu. Åh, og møde Karezza, alias Hygge Sex.