Flere amerikanere end nogensinde planlægger at træne i 2021, og derhjemme fitness hjælper årsagen

Uanset hvordan du kan lide at svede, har vi dækket dig. Her er nogle af de bedste hjemme-træningsvideoer til at prøve.

Få din sved på med de bedste hjemme-træningsvideoer

1. Hvis du er i Pilates

Pilates træning for begyndere:

25-minutters Pilates-træning i hele kroppen:

30-minutters Pilates-træning i hele kroppen:

2. Hvis du er i boksning

10-minutters begynderboksetræning:

Avanceret boksetræning:

20-minutters HIIT-boksetræning:

3. Hvis du er i yoga

Yoga for begyndere:

Twisting Yoga Flow for at strække og slappe af:

20-minutters yoga til styrke:

4. Hvis du er i HIIT

15 minutters lav påvirkning HIIT:

25-minutters kropsvægt HIIT:

30-minutters HIIT-træning med vægte:

5. Hvis du er i dans

Begynder Dance Cardio:

Avanceret dansekardio:

18-minutters dansekardio-fest

6. Hvis du kører

15-minutters løberens løbebånd HIIT-træning:

Hastighedsinterval løbebånd træning:

15-minutters løberens bakke træning: