Martha Stewarts enkle hack for at forblive levende i enhver alder

Stewart mener også, at regelmæssig aktivitet, når den er indarbejdet som en naturlig del af din livsstil, kan dramatisk øge dit sundhedsspænd. ”Kør din traktor, ved du?," hun siger. Stewart praktiserer det, hun prædiker også. Hun har en tendens til sine egne haver, pløjer sin egen sne og er generelt på at vedligeholde på hendes 156 mål store ejendom. Det hele er ud over hendes travle arbejdsliv, der inkluderer overvågning af Bedford -restauranten, der vises på tre Roku TV -shows, er vært for en podcast og omkring en milliard andre ventures. ”Og jeg gik bare til Madagaskar med min familie,” siger Stewart. ”Vi vandrede miles og miles."

Stewart og jeg bliver derefter distraheret af tale om Madagaskars lemurer i flere minutter, men til sidst er jeg i stand til at vende samtalen tilbage til det aktuelle emne. Jeg spørger hende, om alderen nogensinde kommer til hende, som det gør mig, og hun tøver ikke engang, før hun svarer negativt. ”Jeg har ignoreret alderen hele mit liv,” siger Stewart. ”Jeg tænker aldrig på, hvor gammel jeg er, fordi det ikke handler om det. Det handler om, hvem du er."

”Jeg har ignoreret alderen hele mit liv,” siger Stewart. ”Jeg tænker aldrig på, hvor gammel jeg er, fordi det ikke handler om det. Det handler om, hvem du er."

For mig føles dette som om det kunne være den ultimative hemmelighed for sund aldring, fordi internaliseret alderdom, efter min erfaring, virkelig kan holde dig tilbage. Når jeg fortrolige med Stewart, at jeg har kæmpet med følelsen af, at jeg er for gammel til at nå mine drømme, er hun hurtig til at forsikre mig om, at jeg saboterer mig selv med den tankegang.

”Jeg skrev ikke min første bog, før jeg var i 40'erne, og jeg grundlagde mit firma, da jeg var 50,” siger Stewart. ”Jeg er en sen blomstrer, og du kan også være en sen blomstrer. Det er en god ting at være."

Efter at jeg tørrer mine tårer væk og er færdig med at tigge hende om at adoptere mig-kidding, slags-jeg spørger Stewart, hvis hun har noget endeligt råd omkring aldring, før hendes PR-team afskærer os. Jeg forventer noget dybt og filosofisk, men hvad jeg får som svar i stedet er så dejligt "Martha", at det føles som den perfekte måde at afslutte vores samtale. ”Bær ikke noget, der får dig til at se dum ud,” siger hun. Som en ægte Martha Stan kan jeg ikke undgå at undre mig ... tæller dette?