Maca Root er udråbt som en vigtig fertilitetsforstærker-her

Fortsæt med at læse for at lære 5 måder Maca Root kan øge fertiliteten på.

1. Det er en naturlig afrodisiakum

Maca er længe blevet brugt til sin libido-forbedrende kvaliteter-legend har det, det var så værdsat for sin styrke, at den endda blev brugt som valuta til handel. Incan Imperial Warriors fortærede store mængder Maca før kamp for at øge deres styrke og virilitet. For nylig har undersøgelser vist, at Maca Root kan lindre nogle former for seksuel dysfunktion og kan også øge sædantal.

2. Maca er rig på vitaminer og mineraler

Der er en grund til, at Maca betragtes som en superfood. Den er rig på calcium og kalium, indeholder sporelementer af jern, jod, kobber, mangan og zink samt vitaminer B1, B2, C og D. Maca er også et komplet protein, der indeholder de ni essentielle aminosyrer, som kroppen ikke kan producere på egen hånd. En afrundet diæt, rig på vitaminer og mineraler, er nøglen til reproduktiv sundhed. Plus, mange af de næringsstoffer, der er tilgængelige i Maca, understøtter også hormonel balance (mere om det nedenfor), hvilket kan føre til sundere æg.

3. Det er en hormonbalancer og stressreduktion

At hjælpe kroppen med at tackle stress og balancehormoner kan være de vigtigste fordele ved at forbedre din chance for at blive gravid. Forskning har vist, at brug af Maca kan reducere depression og angst. Hvordan opnår Maca dette? Ligesom traditionel ginseng er Maca en adaptogen urt (ikke-toksiske planter, der kan hjælpe kroppen med at regulere stress). Mere specifikt understøtter Maca det endokrine system, der regulerer kommunikationen mellem hypothalamus og hypofyse, som hjælper med at afbalancere produktionen af ​​hormoner. Ud over dets adaptogene egenskaber viste en lille undersøgelse af postmenopausal, når det blev vist, at Maca var i stand til at sænke blodtrykket.

4. Det øger dit immunsystem

Macas ernæringsværdi (især dets høje niveauer af magnesium, en kendt immunsystemforstærker) og adaptogene kvaliteter, der hjælper med hormonbalancering og stressreduktion, kan også hjælpe med at støtte dit immunsystem. Dette er især vigtigt for dem, der oplever immunrelaterede fertilitetsproblemer.

5. Du kan bruge det til en a.m. Pick-up i stedet for kaffe

Kvinder, der prøver at blive gravid, tilrådes ofte at reducere deres koffeinindtagelse. Hvis du har en daglig Starbucks -vane og leder efter en erstatning for kaffe eller andre former for koffein (ja, matcha har også koffein), kan Maca muligvis hjælpe. Maca indeholder ingen stimulanter som koffein, men giver kroppen gennem dens ernæringsværdi og muligvis ved at stabilisere blodsukkerniveauet for at undgå toppe og nedbrud. Disse kvaliteter gør også Maca til en langvarig energisator, der hjælper dig med at opretholde energiniveauet hele dagen i stedet for at spike og gå ned, som du måtte fra kaffe.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.