Se, du har ikke brug for min godkendelse til at flage på dine planer i aften

Det er dog den underlige ting. Selv når vi beder om en persons godkendelse af flake, ved vi allerede det svar, vi leder efter.

Så hvad er kernen i denne skyld? Er vi bange for at blive mærket en dårlig ven? Er vi bekymrede for den fomo, vi får efter det faktum? Og når det kommer til fødselsdagsmiddage, er vi virkelig bare oprørte, fordi vi inderst inde er bange for, at de slipper bolden på vores Næste store fest? I Robert Cialdini's Påvirkning: Overtalens psykologi, Professor i forretning og psykologi markerer gengældelsesreglen som den indgroede-siden-barn-tro på, at en generøsitet skal tilbagebetales af en anden. Så hvis du giver nogen gave til flager til deres fødselsdag, skal de skyde det ”undskyld, sidder fast på kontoret!”Tekst tilbage til dig på din? (Og på en lørdag?)

Jeg har ingen effektive idé, men her er min take. I stedet for at søge validering for de spinkle undskyldninger, vi bruger til at retfærdiggøre vores mindre end guldstjernede-værdige opførsel, er vi nødt til at vurdere selve venskaberne. Se på kernen i, hvorfor du ikke følger med disse planer-er du virkelig for overvældet for dem, eller trimmer du virkelig bare fedtet i din voksne sociale cirkel? Det er heller ikke nødvendigvis ondt, men det er den ene ting at rent faktisk identificere.

Ellers skal du eje din ret til at flage nu og derefter-vi kender værdien af ​​egenpleje, og at ingen vil korsfæster os for at ville tage en mental break-og indse, at det, der betyder. Eller gør hvad du vil, du har ikke brug for min tilladelse.

Klar til at læne dig ind i din jomo? Her er hvad der skete, da en redaktør annullerede alle sine planer for en hel sommer. Og her er 22 små, men mægtige selvplejehandlinger for at prøve.