Lektioner fra 'Emily i Paris' Hvad Netflix -showet lærte mig om selvtillid og balance på arbejdet

Jeg ansøgte om mit første job efter college med stor "hovedperson" energi. Ligesom Emily vuggede jeg en selvtillid, der ikke var nødvendig på nogen, der vidste lidt om den professionelle verden. I modsætning til Emily, efter min første dag på jobbet, fordampede min selvtillid. I løbet af de første måneder af arbejdet backpedaled jeg på halvdelen af ​​de tanker, jeg delte og græd i den tredje bås af kvindernes toilettet i løbet af frokosten på ugentlig basis. Jeg havde ingen idé om, hvor jeg passer ind, eller hvad jeg fik lov til at sige eller gøre, og mistede min følelse af selv og selvtillid som et resultat.

”Når vi starter i nye positioner, står vi over for enorme læringskurver… vi er nødt til at tilbyde nåde til os selv for at have begået fejl, når vi lærer en ny måde at gøre ting på,” siger Sonyia Richardson, PhD, LCSW, en klinisk adjunkt i Socialt arbejde på University of North Carolina i Charlotte. "Fortæl dig selv, 'Jeg er i færd med at lære og læring er ikke lineær. Jeg er nødt til at acceptere fejl og præstationer undervejs.'"

Opretholdelse af din selvtillid

Men jeg længes stadig efter Emilys følelse af selvtillid. I en tidlig episode taler Emily under en kommerciel shoot for en parfume-kampagne med en mod, jeg ville ønske, jeg havde, og tilbyde det koncept-en nøgen kvinde, der gik over en bro, mens mænd med perfekt skår og krydsede linjen fra sexet til bare almindelig sexist.

Mens Emily's håndtering af situationen kunne have brugt en smidge mindre ret og nedladning og måske var blevet bedre sagt under et forproduktionsmøde snarere end på dagen for shoot, troede hun på, hvad hun havde at sige og fandt en måde at gøre Det er kendt.

Claire Shipman, medforfatter til Tillidskoden: videnskaben og kunsten ved selvforsikring, En informativ og praktisk guide til tillid og hvordan kvinder kan opnå det, forklarer, at "den produktive måde at navigere i denne balance mellem respekt for ens overordnede og tillid til ens egne ideer er at have ændret" mig "til" vi."

"Betydningen af ​​respekt og respekt for dem, der er kommet, før du er vigtig for at blive hørt og anerkendt som en holdspiller," siger Shipman. For eksempel, i stedet for at Emily konfrontationsmæssigt siger: "Dette er min idé, og her er derfor, jeg har ret," kunne hun have sagt, "her er derfor, vi skulle henvende os."Der er måder at sige, at du har en anden mening eller idé diplomatisk. "Foretag små ændringer for at anerkende din nyhed, mens du også beviser din værdi. Hør, lær, sig ja. Betjen den måde, dine chefer ønsker, og kig derefter efter måder at sætte din vri på, ”forklarer Shipman.

Deling af din stemme

Hvordan man kan være modstandsdygtige og stå op for det, du tror på, og gøre det på en respektfuld snarere end hårdhåret måde er noget, mange unge fagfolk kæmper for at navigere; Det er ikke noget, du underviste i skolen. I de næste episoder lærer Emily, hvordan man håndterer at dele sine tanker, meninger og ”amerikanske” ideer med en nåde, der er mere passende for sit miljø og en respekt, der er mere passende for hendes rolle, men hendes beslutsomhed aftager aldrig.

I den moderne arbejdsplads, der tasker.

”Generelt har kvinder og piger højere EQ (følelsesmæssig kvotient/intelligens) og er mere opmærksomme på verden omkring os, hvilket gør os mere opmærksomme på vores mangler,” siger Shipman. ”Vi træder ofte ind i situationer, der er nye og mener, at vi ikke ved, hvordan vi skal håndtere det og ikke bør tale op, før vi har fundet den perfekte løsning.”Problemet er, at dette får os til at risikere. En del af problemet er virkelig forstående, at det er okay at ikke være perfekt. "At hænge tilbage og krympe er en fejltagelse i sig selv ... vores egne autentiske ideer er grunden til, at vi blev ansat," siger Shipman.

Finde balance

Shipman siger, at en balance mellem "live til arbejde" og "arbejde at leve" er afgørende for at opnå et sundt tankesæt omkring arbejde. Den bedste måde at opnå dette på er ved at finde et job, der opfylder dig og holder dig i tankerne, men anerkender, at "især når du lige er begyndt, vil du ikke elske dit job 100 procent af tiden; Du skal bare sørge for, at du finder et sted, hvor du konstant lærer og vokser.”Når det er sagt, er de franske udsigter, som også prioriterer et sundt og lykkeligt liv i forhold til konstant at træde linjen med arbejdsrelateret udbrændthed, også vigtigt at inkorporere, tilføjer hun. ”Arbejd smartere ikke hårdere. Arbejd ikke bare for arbejdets skyld. Tid er en dyrebar vare, og du vil ikke være så produktiv, som du gerne vil være, hvis du ikke tager tid væk fra skærmen for dig selv."

Emily lærte mig at finde fred og vækst i fejl, stræbe efter balance snarere end besættelse og respektfuldt stå op og tale mit sind, selv når nogle måske vil have mig til at sætte mig ned og bare lytte. Med stor "hovedperson" energi lærte Emily mig ikke at undskylde for at være mig selv, ikke være bange for at sige, at jeg stadig lærer, og at grine af mig selv og hoppe hurtigere tilbage. Lige denne uge talte jeg op og spurgte udtryk og koncepter, der var over mit hoved på et møde, og kom med historieideer med mere selvtillid og en mindre dirrende stemme på et møde, end jeg havde for et år siden, da jeg startede. Emily gnider af på mig.

Jeg har en tendens til at se mine foretrukne shows ved gentagelse, så når jeg ser Emily i Paris Igen tager jeg de lektioner, hun lærer mig mere, frygter mindre, stå op, fortsæt med at gå-og jeg føler mig allerede lidt mere selvsikker i min position. Og det er bestemt en sejr.