At kende fordelene ved motion fører til mere træning-så er flere grunde til at træne

At kende fordelene ved motion fører til mere træning-så er flere grunde til at træne

Hvis du føler dig informeret nok til at træne, kan du lide nu, prøv disse fem hele kroppens bevægelser. Eller disse ABS -bevægelser, der er bedre end crunches.