Er denne underlige træningsenhed den næste TRX?

Med det på kan du holde håndtagene og udføre øvre kropsøvelser, du ville gøre med et modstandsbånd, som fluer eller rækker. Eller hold håndtagene stille og udfør øvelser med underkroppen, som stadig kommer med ekstra modstand (det er let justerbart), da remskiverne er forbundet til dine fødder.

Den styrketræning, du får fra den konstante modstand, er mere intens, end du kunne forvente; Jeg kunne mærke, at det brændte under sessionerne, og også efter. Og det er nyttigt at have det samlede bevægelsesområde-det ser ud til at det ville blive sammenfiltret eller fanget, når du slår og planken, men det gør det ikke.

DISQ koster $ 169 og leveres med et 10-ugers program, der inkluderer 30 forskellige træningsvideoer-3 for hver uge-det er alt omkring 30 minutter lange. Du kan følge det specifikke program eller bare vælge. Desværre er de fleste af dem meget osteagtige. Men du kan også nemt tage enhver kropsvægt-trænings-sag en sekvens af lunges, bicep-krøller, squats og rækker-og bruge DISQ i stedet for vægte, modstandsbånd eller en TRX.

Mens det mangler den effektive enkelhed af TRX, kunne jeg se, at det var en stor styrke-træningsmulighed for en person, der er nyere at træne (eller som ikke har plads til håndvægte).

En anden større bonus: Du har ikke brug for et sted at hænge den (bortset fra dine hofter).

Mens du overvejer måder at skifte din fitnessrutine, kan du tjekke disse nye forskningsresultater, der kan ændre, hvordan du helt udøver. Eller prøv dette fantasifulde trick, som Elle MacPherson bruger, når hun er i en træningsskår.