Er denne overraskende tilføjelse til din fitnessrutine nøglen til en bedre træning?

Vitamin N-som i naturen-er en af ​​de bedste medicin. Der er endda et ord for en kærlighed til planter og grønne omgivelser: Biophilia. Og bortset fra dit brusebad, dit hjem og dit skrivebord er der endnu et sted, der har et par søde sukkulenter, virkelig kunne forbedre din livskvalitet-gymnastiksalen.

Forestil dig at kombinere de sundhedsmæssige fordele ved skovbadning med dem, du får fra en god sved sesh? Det var den vision, Matt Morley havde i tankerne, da han startede BioFit, det første biofile gymnastiksal, der åbnede i Calgary, Canada i sidste januar. Han blev oprindeligt interesseret i. Selvom det stadig er et nyt forskningsområde, har forskere vist, at grøn træning kan forbedre en persons fysiske og følelsesmæssige velvære.

"Rigtige gennembrud kommer, når vi efterligner det, vi gjorde i menneskelig udvikling."

”Folk forbinder med naturen på et dybt, evolutionært niveau,” siger Morley, og det er grunden til biofit, ”Du rører ved træ, reb og bambus snarere end metal og plast."Naturligvis er gymnastiksalens design organisk. Den har hængende planter, levende vægge og naturlige byggematerialer, som alle er beregnet til at tilføre pladsen med de samme typer negative ioner (et positivt for mennesker), der findes i naturen. Forvent ikke at finde traditionelt gymnastikudstyr som løbebånd. I stedet fokuserer rummet på styrke og smidighedstræning ved hjælp af frie vægte som svingklokker (et alternativ til kedelklokker lavet af et træhåndtag og lædersandpose), såvel som vandrotere og kropsvægt modstandsarbejde.

Selvom det måske er en engangs for nu, forudsiger Morley biofile fitnesscentre vil være fremtiden for fitness-i det mindste når det kommer til mursten og mørtelrum. ”Godt certificering er den nye LEED-certificering,” siger han og henviser til International Well Building Institute's sondring for rum, der forbedrer deres indbyggers helbred gennem bæredygtigt, miljøvenligt design.

I sandhed er der en voksende interesse for biofil interiør inden for alle mulige felter, ikke kun fitness. Konceptet finder vej ind i gæstfrihedsindustrien-med de 1 hoteller i New York og Miami Beach som førsteklasses eksempler-såvel som kontorer, som andet hjem, et biofilt samarbejdsområde med filialer i Lissabon og London (og planlægger at Åbn en tredje placering i Los Angeles i 2018). Mere end 1.000 planter fylder Lissabon-udposten, mens vinduer fra gulv til loft skaber et let-blækket miljø, og den 90.000 kvadratmeter store L.EN. Outpost har tre gange så mange.

I henhold til det andet hjems medstifter og co-CEO Sam Albenton er folk naturligt tiltrukket af grønne områder. Han bemærker, at folk i det meste af menneskets historie arbejdede (og arbejdede) udendørs. ”Først efter den industrielle revolution arbejdede vi inde,” siger han. "Rigtige gennembrud kommer, når vi efterligner det, vi gjorde i menneskelig udvikling.”Så gør det biofil konstruktion til den primære diæt af design?

Hvis du leder efter en lille biofil inspiration til dit eget rum, skal du tjekke disse Instagram -konti eller tip til at inkorporere grønt i dit interiørdesign.