Er 'løberens høje' virkelige? Vi bad 4 professionelle om at veje ind

Selvom dette er en ret universel oplevelse, er der ingen entydig måde, som løbere beskriver denne følelse af at ramme dem. "Det sker ikke i de første fem minutter, og nogle gange sker det ikke engang inden for de første tyve," siger Copeland, der siger, at hun har et "kærlighed/had" forhold til at løbe. "For mig føles det som om du kan løbe på ubestemt tid. Som om du er uovervindelig."Valerio beskriver sin egen oplevelse med Runner's High som at være som" Tiden findes ikke, "tænker Daniel på det som en" flowtilstand ", og Roberts sidestiller det til følelsen af ​​at tage en dyb indånding midt i en intens grædende session.

Den følelsesmæssige udgivelse, der kommer fra løb, er helt unik for dig, og selvom det kan tage nogen tid at komme dertil, behøver du ikke træne i en 10k eller et maraton for at opleve det for dig selv. "Hvad der gør dig til en løber tager på nogle løbesko," siger Copeland. "Jeg tror, ​​i det øjeblik du beslutter at køre, er du en løber."

For at høre mere fra deres samtale-inklusive deres tip til at komme ud og logge dit første Miles-Press-spil på episoden ovenfor.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.