Mangler selvmedfølelse fra din wellness-praksis? Dette er ugen for at ændre det

Klar til en dosis af himmelsk visdom med en wellness -twist? Astrolog Jennifer Racioppi er her for at hjælpe dig med at få mest muligt ud af de næste syv dage. Ligegyldigt hvad dit solskilt er (eller stigende tegn eller måneskilt ...), her er hvordan du kan tilpasse dig med stjernerne for at gøre din bedste kærlighed, karriere, fitness, mad og selvpleje.

Mandag 26. februar

Nu er tiden omfavnet de mystiske, transcendentale og følsomme kræfter i Fiskene uden at blive følelsesmæssigt overvældet. Med fem planeter i vandskilt. I betragtning af at Saturn imidlertid danner en vinkel på støtte til solen, kan der foretages betydelige fremskridt, især hvis du holder dig væk fra unødvendigt følelsesmæssigt drama og praktiserer opmærksom selvmedfølelse. Ikke sikker på, hvilken opmærksom selvmedfølelse er? Nu er det en god tid at lære. Seminalbogen af ​​Kristen Neff, ph.d Selvmedfølelse, er en must-read for alle, der kæmper med følelser. Hun forklarer, hvorfor selvværd er overvurderet, og selvmedfølelse kan bare være det, der mangler i din wellness-praksis.

Tirsdag den 27. februar

Med månen i den optimistiske Leo i dag, der vokser til fuld, kan gårsdagens intense følelsesmæssige undertoner skifte til noget måde sjovere; Især nu, hvor Venus også perfektionerer en smuk vinkel til Pluto. Lad dit tilbageslag være dit comeback og slå en magtpose. Tid til at flex dine muskler, både bogstaveligt og billedligt. Sæt dig ind i din træningsrytme, og sæt synet på at sprænge gennem blokke. Når ugen vokser ind i en gunstig fuldmåne den 1. marts, kan du gøre en betydelig fremgang med din wellness -praksis.

Onsdag den 28. februar

Med formørkelserne i dit bagspejl og morgendagens super gunstige fuldmåne at se frem til, er der ikke noget bedre tidspunkt at indstille dig på din magt end nutiden, især da Merkur gør en støttende vinkel med Pluto. Føles ikke magtfuld? Prøv at synge mantraer eller gentage bekræftelser. Dagens astrologiske overførsler understøtter en sund sind-kropsforbindelse, så en Hatha Yoga-klasse er måske netop det, som lægen bestilte (og også kunne påvirke dine hormoner også positivt). Tænk positive tanker og sig dejlige ting til dig selv.

Torsdag den 1. marts

Med dagens lykkebringende fuldmåne i Jomfruen, et af de mest sundhedsbevidste tegn på Zodiac, høster du fordelene fra din hengivenhed til din wellness-praksis. Jomfru stammer fra rodordet jomfru, hvilket betyder "for sig selv."En fuldmåne, der forekommer i dette tegn, fremhæver behovet for alene tid, så (hvis muligt) gør dig klar til at tage tid alene og tjekke ind med dig selv. Jeg henviser kærligt til Jomfru som beskytter af renhed, der repræsenterer forfining af detaljer, med et ønske om at ære ting i deres mest rene stater. Men bliv ikke alene for længe, ​​denne mutable fuldmåne forekommer med Venus i en perfekt vinkel til Jupiter. Der er kærlighed i luften. Så spred og modtag de gode vibber.

Fredag ​​2. marts

Efter Venus 'perfekte vinkel til Jupiter under gårsdagens fuldmåne følger Merkur følger efter, hvilket betyder, at gode nyheder måske bare er i horisonten. Så hold øje med prisen og forvent gode ting. Tryk på fortjenesten af ​​din konsistente egenpleje og styrke og trylle positivitet i dag. Hold ikke tilbage fra din yndlings træning. Sved dig selv fjollet under denne Jomfru -måne, og rens dig selv af uønskede toksiner. Vil tage det et skridt videre? Når månen begynder at aftage, er det det perfekte tidspunkt at rense.

Lørdag den 3. marts

Månen skifter til forholdsorienteret Vægt, og de kosmiske gode vibber fortsætter. Når solen bevæger. At lytte til musik og flytte din krop viser især helbredelse i aften. Uanset hvad du vælger-måske en aften på byen, en ekstatisk danseklasse eller en kirtan praksis-det med kærlighed. Forbindelse til enhed, enhed og medfølelse forstærker disse magtfulde helingaspekter. Stjernerne understøtter dyb forbindelse med dig selv og andre. Kærlighed i sin højeste essens er mulig nu.

Søndag 4. marts

Med ordene fra den berømte psykolog Carl Rogers, "Det, der er mest personligt, er mest universelt."I dag ringer denne sandhed især sandt. Med et helbredende stellium (alias en klynge på tre eller flere planeter i et enkelt tegn eller hus) i Fiskene, tegnet på enhed, er det nu tid til at forstå, hvor forbundet vi alle er. Når solen og Neptune uddyber deres tilpasning, og Venus, Chiron og Merkur går sammen som en, viser din meditation særlig frugtbar. Føler ikke fred og kærlighed? Husk, at når du løser spændinger i dig selv, gør du det på vegne af planeten. Det er trods alt Fiskene, vi taler om; tegnet på enhed. Så ikke få dig væk fra dine følelser i dag. Stil ind på dem, og inviter dig selv ind i en dybere oplevelse af selvmedfølelse, selvkærlighed.

Jennifer Racioppi Er skaberen af ​​Lunar Logic-A-filosofi, der integrerer den dybe visdom af både videnskab og spiritualitet, og blander hendes ekspertise inden for astrologi, positiv psykologi og kvinders sundheds-til-coach højpræstende kvindelige iværksættere for at nå deres næste niveau af succes.

Hvordan kommer du til et sted med selvmedfølelse og selvkærlighed? Prøv denne guidede meditation-plus her er 15 tegn på dig rent faktisk Elsk dig selv.