Er mikrodoserende LSD genvejen til lykke?

Ayelet Waldman var desperat. Hendes følelser af vrede og fortvivlelse var så overvældende under perimenopause, at de kontinuerligt fik hende til at handle ud. Det ødelagde hendes forhold-inklusive hendes ægteskab.

Som en anerkendt forfatter, der er kendt for sine personlige essays om mental sundhed og forældre-og forfatter af Dårlig mor, Blandt andre bøger-Waldman "prøvede hvert receptpligtigt lægemiddel, man kunne forestille sig", og intet havde fungeret for at få hendes følelsesmæssige liv tilbage på sporet.

Hun beskæftigede sig med selvmordstanker, da hun begyndte at undersøge brugen af ​​små doser af LSD til behandling af depression. Og med intet at tabe, besluttede hun at prøve det-og det var da solen kom ud, og alt ændrede sig.

"Normalt når du holder op med at føle dig deprimeret, er ændringen gradvis-du bemærker det næsten ikke, fordi du føler dig lidt bedre hver dag. Men med dette var ændringen øjeblikkelig, ”siger forfatteren. ”En dag var jeg desperat nok til at begå en forbrydelse og tage et ulovligt stof. Og den næste dag følte jeg mig godt."

Waldman beskriver ærligt sin måned med mikrodosering af LSD-tag-doser så små, at nogle hævder, at de ikke fremkalder nogen bivirkninger i hendes nye bog, En rigtig god dag. Her deler hun, hvordan det påvirkede hendes liv.

Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan mikrodosering LSD virkelig er.

LSD: The Mindfulness Hack?

"Generelt er mit problem, at jeg bliver stresset og flyver fra håndtaget," forklarer Waldman. "Jeg overreagerer på tingene, der udløser en skamrespons, som derefter fører til depression. Men depressionen er derfor, jeg flyver fra håndtaget. Det er en ond cirkel."Hendes måned på LSD brød fuldstændigt den cyklus.

"Typisk efter at der sker noget, er der en fire-trins proces," siger Waldman. "Du har en følelsesladet reaktion, der fører til en tanke, der fører til en impuls, der fører til en handling. Men normalt sker disse fire trin så hurtigt, at du ikke engang er klar over, at de er separate trin. LSD bremsede processen."

"Mikrodoserende LSD var en genvej til mindfulness for mig"

Hun forklarer, at hun ville have en følelse, men så ville hun stoppe og tænke over, hvad den følelse virkelig var. Vrede? Frygt? Noget andet? Og det førte til hendes tænkning, før hun handlede-Aka måde færre vrede tweets eller brændende kommentarer, hun ville fortryde senere. "Mikrodoserende LSD var en genvej til mindfulness for mig," siger hun.

Den anden mest bemærkelsesværdige måde Waldman siger, at mikrodosering påvirkede hende var, at det gjorde sig mere produktiv. "Derfor gør alle disse tech -bros det," siger hun. ”Det er som at være på Adderall uden irritabilitet."

Men det er ikke alle solskin og regnbuer

For nogen, der oplever den samme immobiliserende depression Waldman, kan mikrodoserende LSD virke som den hellige gral. Men mens det forbedrede Waldmans liv, siger hun, at stoffet til sidst ikke rigtig handler om lykke.

"At gennemgå denne oplevelse fik mig til at indse, at det handler mere om at være tilfreds og værdsætte dit liv"

"Jeg har været slags besat af ideen om, hvis noget kunne gøre mig lykkeligere, ville alt være fint," siger hun. ”Men at gennemgå denne oplevelse fik mig til at indse, at det handler mere om at være tilfreds og værdsætte dit liv-som ofte bliver forvirret med lykke, men er ikke det samme."Tilfælde? Forældre, som Waldman siger er sjældent sjovt, men altid glad.

"Jeg vil ikke have et stof, der bare gør mig glad," siger hun. ”Jeg vil ikke være glad for, at Donald Trump bliver valgt til præsident. Jeg vil opretholde den forargelse uden at bo i en permanent frygtstilstand."

Her er hvorfor hun afslutter det

Mikrodoserende LSD ændrede Waldmans liv til det bedre, så det er lidt overraskende, at hun ikke anbefaler, at andre mennesker prøver det-og efter at hendes måned på stoffet var op, stoppede hun selv ved at bruge.

”Jeg var desperat nok til at begå en forbrydelse, men jeg anbefaler det ikke,” forklarer hun. "Det er ulovligt, og det er virkelig farligt at begå en forbrydelse-især i dette politiske klima."

Når det er sagt, indrømmer hun, at folk alligevel vil mikrodose. Lyder som dig? Her er hendes forslag: "Det er ikke sikkert at købe narkotika på det ulovlige marked, fordi du ikke ved, hvad du tager, så det er vigtigt at teste dem med et lægemiddelforsøgssæt.”Det var en beskyttelse, hun selv gjorde i løbet af sin måned med (knap) faldt syre.

"Vi blokerer for en virkelig rimelig medicinsk kilde på grund af dette galende forbud"

Hvilket ikke betyder, at Waldman er okay med lovene omkring visse psykedeliske stoffer; Når alt kommer til alt har hun set førstehånds, hvor gavnlige de kan være. ”Vi blokerer for en virkelig rimelig medicinsk kilde på grund af dette galende forbud,” siger hun.

Det er et stykke tid siden Waldmans magiske måned med mikrodosering, og hun siger, at hun i vid udstrækning gør det godt-tak.

"Jeg begyndte at gå til dialektisk adfærdsterapi, som er blandet mellem kognitiv adfærdsterapi og mindfulness," siger hun. ”Det er svært som helvede og tager en enorm mængde tid, kræfter og fokus.”Men indtil forskere og lovgivere begynder at se på psykedeliske stoffer med et mere åbent sind, er det hvad hun fortsætter med at gøre.

Apropos narkotika, her er en uventet måde, folk bliver høj på: cacao. Plus, vidste du, at mindfulness -meditation kan bruges som smertestillende middel?