Er det vigtigere at omringe dig selv med positiv energi eller være oprindelsen af ​​det?

I modsætning hertil fungerer de-energisatorer som "sorte huller" i en organisation af mennesker-Aka-individer, der suger energien ud af et miljø, siger Dr. Cameron. Disse mennesker er typisk modstandsdygtige over for at hjælpe eller støtte andre og have et negativt syn, "hvilket kan bremse tempoet i forandring og vækst og generering af ideer," siger Patty de Vries, Chief Experience Officer i Wellbeing Consultancy Living Well USA.

Men fordi energi er smitsom, hvad enten det er positivt eller negativt, kan det undertiden være svært at fornemme, hvor det stammer fra. Ofte har folk i lederroller i ledelsesroller i en arbejdsroller en stor indflydelse på energidynamik. Cameron. Uanset din status i ethvert team eller gruppe, kan din energi dog spille en motiverende eller demotiverende rolle, afhængigt af hvordan det opfattes relationelt, og det kan have en ringvirkning for gruppens kollektive stemning.

Sådan fortæller du, om du støtter eller forringer en gruppes energi

Den sikreste måde at overveje din energiske effekt på en gruppe er at stille andre inden for det det spørgsmål, som forskere stiller, siger Dr. Seppälä: ”Når du interagerer med x person [i dette tilfælde, du], hvordan påvirker det dit energiniveau?”(Eller hvis du har mistanke om, at folk ikke fortæller dig sandheden, skal.) Jo flere mennesker, der siger, at de føler sig positive, inspirerede eller løftes efter en interaktion med dig, jo mere sandsynligt er det, at du er en energisator, og omvendt for en de-energizer.

Tilsvarende kan du scanne efter folks reaktioner i realtid på din stemning. ”Hvis folk reagerer på din energi ved at gå op og synes mere opmærksom, smiler mere eller klager mindre, er du sandsynligvis en energisator,” siger Kanter. ”Hvis du kan få dem til at føle sig bemyndiget til at gøre mere, end de troede, de kunne, er du en energi. Og hvis du kan inspirere dem til at arbejde mod en stor drøm, er du en energiser-leder.”I modsætning hertil sker det modsatte modsatte i nærværelse af en de-energizer: folk omkring dig kan skrumpe ned i deres sæder, når du taler eller spørger noget om dem, eller de kan efterlade et møde, der føles besejret og drænet, snarere end begejstret for en Projekt, siger de Vries.

Selvom en positiv energisator ikke nødvendigvis behøver at virke sprudlende eller karismatisk, er det typisk tilfældet, at de vil være ”første til at melde sig frivilligt til at hjælpe eller hoppe ind med en løsning på et problem, der får folk ned,” siger Kanter. ”Og i sociale omgivelser er en positiv energisator en der har en tendens til at hæve alles ånder.”Så hvis du kan forestille dig en ven eller en kollega, der placerer dig i en af ​​disse spande, er det sandsynligt, at du faktisk er en energisk tilstedeværelse.

Hvorfor det er vigtigt at være en kilde til positiv relationel energi

Som standard er de fleste ikke på vej til at blive set på som en negativ person eller en de-energizer-men det kan ske "som en langsom kogning" i fravær af positiv energi, siger de vries: ”Vi gør det ikke Bemærk de mange [ikke -understøttende] vaner, der kan infiltrere vores personlighed over tid, men vi har bestemt evnen til at ændre kursus med enkle strategier for at nulstille vores syn og tankegang.”Og selvom andre mennesker i dine omgivelser kan motivere det positive skift ved at dele deres egen opløftende energi, er det ikke nødvendigt at vente på, at det skal ske.

Plus, at være en oprindeligt kilde til positiv energi kan have en hel række fordele-ikke kun for de mennesker, som du deler den relationelle energi, men også for dig. ”Positive energisatorer tiltrækker og mobiliserer andre energi,” siger Dr. Cameron. I en arbejdspladsindstilling omsættes det til at hjælpe folkene omkring dem med at være mere motiverede og engagerede, hvilket igen kan føre til bedre arbejdspladspræstation. Men på samme tid har forskning også fundet, at positive energisatorer er, dem selv, højere kunstnere.

Stort set skyldes det, at i modsætning til fysisk energi eller mental energi mindskes positiv relationel energi ikke ved brug; det udvides. ”Når du er en positiv energisator, vil den også øge din egen energi, ”siger Dr. Seppälä. ”Det hjælper.”Denne effekt gør det bare mere sandsynligt, at du fortsætter med at løfte folk i din kølvandet, som igen kan inspirere andre til at gøre det samme og danne en opad spiral af gode vibber.