Er CBD lovlig? Fungerer det endda? Det er tid til at rydde uklarheden af ​​forvirring omkring ”mirakel” -bestanddelen

”Når eksterne kræfter forstyrrer kroppens homeostase, hjælper endocannabinoid -systemet vores krop med at skubbe tilbage og genvinde balance,” siger hun. Cannabisforbindelser som CBD menes at hjælpe med denne afbalanceringslov, som kan forstyrres af en usund diæt, stress eller toksineksponering, ved at binde til cannabinoidreceptorer i kroppen.

”Hvis du er i perfekt helbred, er du sandsynligvis Gør det ikke Brug for cannabinoider."-Jessica Assaf, Cannabis Feminist og medstifter af Hempia

Når det er sagt, er det en myte, at alle skal supplere med CBD. Hvis du generelt er sund, siger Assaf, kan du opleve, at det ikke gør meget for dig. ”Vi har ikke altid brug for cannabinoider hele tiden,” understreger hun. ”Hvis du er i perfekt helbred, er du sandsynligvis Gør det ikke har brug for cannabinoider, fordi de kun er vigtige, når du er ude af balance.'”Men hvis du oplever problemer med nogen af ​​de ovennævnte systemer-og ærligt, hvem ikke er?- Det kan være værd at spørge din læge, om CBD kunne gavne dig.

Okay, det lyder lovende. Men hvad siger videnskaben?

På trods af al fanfare omkring CBD er forskere stadig i de tidlige stadier af at studere det på klinisk niveau. ”Der er meget lidt data fra streng videnskabelig forskning om de terapeutiske virkninger af CBD,” siger J. H. Atkinson, MD, fra Center for Medicinal Cannabis Research ved University of California, San Diego. Det betyder ikke det gør det ikke Lev op til hype-det betyder bare, at der skal gøres mere klinisk forskning for at gøre disse argumenter, der er jernklædt.

En del af dette er på grund af hvordan cannabis reguleres (eller ikke ...) i USA, siger Assaf. ”Historisk set har det været meget vanskeligt at indlede og udføre kliniske forsøg i dette land på grund af det ustabile reguleringslandskab og (MIS) klassificering af cannabis som et skema-1-lægemiddel med 'ingen opfattede medicinske fordele,'" siger hun. (Denne klasse af kontrolleret stof inkluderer også lægemidler som LSD, heroin og ecstasy.)

Dette ændrer sig dog. ”I løbet af de sidste par år har der været hundreder af CBD-relaterede undersøgelser i snesevis af lande og institutioner. Mange af dem går upåagtet hen, men de findes, ”påpeger Assaf. Under Well+Good's nylige foredragspanel på CBD tilføjede Chris Sayegh, ejer og chefkok af urtekokken, at der er mange flere undersøgelser udført i U.S. end offentligheden også kender til, men fordi de udføres af private virksomheder, er resultaterne fortrolige.

”Der er meget lidt data fra streng videnskabelig forskning om de terapeutiske virkninger af CBD."
-J. H. Atkinson, MD

Nogle af denne tidlige forskning viser, at CBD kan have potentialet til at behandle tilstande såsom angst, højt blodtryk, hudproblemer og smerter. Imidlertid involverer mange af disse undersøgelser små prøvestørrelser eller dyre-snegle end menneskelige emner. Bevis er også modstridende i nogle tilfælde, siger Dr. Atkinson. ”En undersøgelse antydede, at CBD kunne være en nyttig tilsætning, når den gives med konventionelle antipsykotiske medikamenter til behandling af skizofreni; En anden undersøgelse fandt ingen fordel, ”siger han som eksempel.

Alligevel, nu hvor FDA har godkendt en CBD-baseret medicin til behandling af epilepsi hos børn, er mere streng forskning i forbindelsens sundhedsmæssige fordele sandsynligvis i horisonten. (Et eksempel: UCSDs CMCR er blevet finansieret til at gennemføre et klinisk forsøg med CBD for autisme hos børn.) “I 2016, U.S. Pharmacopeia indledte en proces, der til sidst kan returnere cannabis til sin [officielle liste over medicinske lægemidler], ”siger Assaf. ”Nu er det op til os at gøre forskningen mere tilgængelig for mainstream -forbrugeren.”Bundlinjen: Se dette rum.

Hamp vs. Cannabis-does Det betyder noget, hvor min CBD er hentet fra?

Læs etiketten på ethvert CBD-produkt, og du vil sandsynligvis se, at den aktive ingrediens kommer fra en af ​​to planter-hemp eller marihuana. Forskellen mellem de to er enkel, siger Dr. Atkinson.

”Den føderale regering definerer hamp som et cannabisanlæg med mindre end 0.3 procent tetrahydrocannabinol (THC) efter vægt, ”siger han. (THC er forbindelsen i cannabis, der gør dig høj og 0.3 procent THC er ikke nok til at påvirke din mentale tilstand.) “En cannabisanlæg med et større THC -indhold er det, der ofte kaldes marihuana.”I det væsentlige er lav-THC, hamp-afledt CBD dyrket i henhold til industrielle hamp landbrugsbestemmelser bredt kendt for at være lovligt overalt. (Selvom det ikke altid er teknisk set Case-mere på det på et øjeblik.)

"Pure CBD, hvad enten det er afledt af cannabis eller hamp eller fremstillet i et laboratorium, er i sidste ende det samme molekyle og vil have den samme effekt."-Jeff Chen, MD

Når man sammenligner CBD, der findes i hamp og marihuana, er der virkelig ingen forskel, siger Jeff Chen, MD, grundlægger og direktør for UCLAs Cannabis Research Initiative. "Pure CBD, hvad enten det er afledt af cannabis eller hamp eller fremstillet i et laboratorium, er i sidste ende det samme molekyle og vil have den samme effekt," siger han. Tilføjer Cannuka -medstifter Michael Bumgarner, der har baggrund i landbruget (og var også paneldeltager ved Well+Good Talk): "Et molekyle er sammensat af en bestemt ordning og konfiguration af atomer med et specifikt bindingsmønster. Stammen af ​​cannabisplante, uanset dens procentdel af CBD og THC, ændrer ikke disse grundlæggende sandheder."

Men medmindre du køber dine CBD -produkter fra en dispensary, vil du aldrig støde på CBD hentet fra marihuana. (Den slags du kan købe online og i almindelige detailforretninger er altid hentet fra hamp.) "CBD, der stammer fra cannabisplanten, kan stadig have høje niveauer af THC," påpeger Nick Danias, medstifter af keramik, en dispensary i Los Angeles. Så ja, nogle CBD -produkter kan stadig få dig høje på trods af rapporter om det modsatte.

Hvad med hele plant CBD vs. CBD -isolat?

To andre buzzy-sætninger, som du sandsynligvis vil se, når CBD-shopping er "fuldspektret" og "isolere.”Dette har i det væsentlige at gøre med, hvordan CBD-produktet er formuleret-CBD-isolat er kortfattet for CBD-molekylet, der står på egen hånd, mens CBD i hele planten også indeholder andre forbindelser fra cannabisplanten.

Der er en hel del debat i branchen lige nu omkring den ene er overlegen den anden, og der har ikke været nok forskning til at afvikle argumentet endeligt. "Jeg hører fra forskere på begge sider," siger Bumgarner. "Nogle siger, at der ikke er nogen forskel, for når du først har uddraget CBD, behandler vores kroppe det på individuelt grundlag. Den anden side siger, at fuld spektrum er den eneste vej at gå."

Han valgte personligt at bruge et CBD-isolat til Cannukas hudplejeprodukter, fordi han siger, at dette gør det lettere at kontrollere molekylets dosis og renhed fra et produktionsperspektiv. "At tage det ned til isolatet giver os mulighed for at sikre os, at CBD, vi lægger i batch en, er det samme som batch 101," siger han. Undersøgelser har vist, at CBD isoleret faktisk kan være nyttige, når de påføres hudceller, hvilket reducerer talgproduktion og betændelse, for eksempel. (Bumgarner indrømmer dog, at han ikke er sikker på, om CBD-isolat ville have den samme indflydelse, når de tages oralt eller for ikke-hudrelaterede forhold.)

I den anden lejr mener Assaf fuldspektret CBD-produkter sandsynligvis vil være mere fordelagtige, fra et sundhedsmæssigt perspektiv. ”Mens CBD muligvis har nogle lette fordele som et enkelt molekyle, har det brug for de andre aktive forbindelser af planten for optimale resultater,” hævder hun og bemærker, at disse inkluderer andre cannabinoider og terpener, der giver cannabis sin karakteristiske aroma. ”Disse aktive forbindelser modulerer virkningerne af hinanden, reducerer bivirkningerne af en bestanddel, mens de forbedrer virkningerne af en anden. Derfor er det så vigtigt at vælge en hel-plant, fuldspektret hampekstrakt."

En dyreundersøgelse i 2015 viste, at fuldspektret CBD-ekstrakt var signifikant mere effektiv til behandling af inflammatoriske tilstande end "rene" CBD-molekyler.

En ofte citeret dyreundersøgelse i 2015 sikkerhedskopierede denne teori og viste CBD-ekstrakt i fuld spektrum for at være signifikant mere effektiv til behandling af inflammatoriske tilstande end "rene" CBD-molekyler, når de tages internt. Når det er sagt, vil virkningerne af et givet CBD-produkt variere baseret på hvilke andre cannabinoider (THC og CBD ikke er de eneste, der er mindst 113 kendte cannabinoider) og terpener er til stede i formlen, siger Dr. Chen. "Der er forskelle i de andre forbindelser, der er til stede ved siden af ​​CBD, hvorfor der kan være en forskel i virkning mellem cannabisekstrakten eller hampekstrakten," påpeger han. At finde ud af den bedste mulighed for dig er et spørgsmål om prøve og fejl.

Høje niveauer af THC behøver dog ikke nødvendigvis at være en del af blandingen, siger Assaf. ”Der er visse medicinske tilstande og tilfælde, der kræver THC for optimale resultater,” siger hun og bemærker, at smerte og kvalme lettelse er to eksempler. ”Men generelt tror vi, at hamparten giver alle fordelene ved cannabis og mere.”(Dog dr. Chen tilføjer, dette er ikke rigtig undersøgt klinisk, så der er ingen måde at bekræfte eller benægte denne teori.)

Så CBD -produkter uden THC er lovlige overalt, højre?

Når det kommer til lovligheden af ​​CBD -produkter, er tingene meget grumsende end medierne får dem til at lyde. "Det er kompliceret. Der er ingen måde at komme omkring det på, ”siger Daniel Shortt, en Seattle-baseret advokat, der arbejder med virksomheder i cannabisindustrien. ”Ideen om, at CBD bare er lovlig i alle 50 stater, er i bedste fald en forenkling af lovens nuværende status."

Her er aftalen: Alle produkter fremstillet af stilke og frø på hampanlægget er lovlige overalt, og har været i lang tid nu-tænkning, hampfrø og kulinarisk hampolie, du lægger på dine salater. ”Problemet med det er de modne stilke og frø har ikke masser af CBD eller nogen anden cannabinoid i dem,” siger Shortt og tilføjer, at blomster af planten er hvor de fleste af de gode ting hænger ud.

Overgangen til gårdsregningen i 2014 gjorde det muligt for landmændene at begynde at dyrke høj-CBD-hampstammer, som ofte bruges til at fremstille CBD-produkterne, der er så populære i dag. ”Gårdregningen giver stater mulighed for at implementere pilotforskningsprogrammer og muliggør dyrkning af industriel hamp med mindre end 0.3 procent THC, ”forklarer Shortt. ”Beskyttelse er ikke begrænset til plantens [stilke og frø] med industriel hamp. Nu har du industriel hamp, der kan opdrættes til høj-CBD-stammer-og på grund af denne tendens går hver hampbonde for så meget CBD som muligt."

Men der er stadig en hel del modsigelse mellem statslige agenturer vedrørende loven, fordi stater skaber deres egne regler om, hvad der er lovligt, og hvad der ikke er, når det kommer til CBD. ”Du har et quilt af forskellige regulatoriske tilgange, og hver stat har en anden nuance,” siger Shortt. Mange af dem er overraskende strenge. ”Selvom Washington var en af ​​de første stater, der legaliserede rekreative marihuana, giver det faktisk ikke mulighed for behandling af industriel hamp beregnet til konsum,” siger han.

”Ideen om, at CBD bare er lovlig i alle 50 stater, er i bedste fald en forenkling af lovens nuværende status.”-Daniel Shortt, advokat

Californien er muligvis på vej i samme retning. Lige denne måned sagde statens afdeling for folkesundhed, at CBD fra hamp ikke kan føjes til ”mad, drikke, konfekt, krydderi eller tyggegummi.”(Marihuana-afledt CBD er imidlertid lovlig, når det sælges gennem de passende dispensary-kanaler.) ”Indtil FDA-reglerne, at industriel-hemp-afledt CBD-olie- og CBD-produkter kan bruges som mad eller Californien, gør en beslutsomhed om, at de er sikre at bruge til menneskeligt og dyr forbrug, er CBD-produkter ikke en godkendt mad, fødevareingrediens , fødevaretilsætningsstof eller kosttilskud, ”sagde agenturet i en erklæring. Hvorvidt staten rent faktisk vil bruge ressourcer til at håndhæve dette, er det dog stadig tilbage at se-især fordi den direkte modsiger sproget i Californiens industrielle hamp-programlitteratur, der siger "enhver forberedelse" af anlægget er lovligt.

Men mens Californien kan være overraskende streng i sin CBD -regulering, omfavner andre stater, som du måske ikke forventer. ”Du har en stat som Indiana, som ikke er venlig med marihuana, det tager faktisk en aktiv tilgang til regulering af CBD,” siger han. ”De har denne fuldt robuste lovgivningsmæssige ramme for, hvordan CBD-produkter skal mærkes-batchnummeret, fremstillingsdato, niveau af CBD."

Dette skaber åbenbart masser af forvirring for producenter og sælgere af CBD -produkter, men et gennembrud kan være i syne, hvis hamp landbrugsloven fra 2018 er vedtaget i år. ”Det ville stadig give stater mulighed for at tage forskellige tilgange, men vi ville have en klarere baseline af hvad der er lovligt, og det ville give mulighed for udvidelse af det allerede enormt ekspanderende CBD -marked,” siger Shortt. ”Det er et virkelig vigtigt øjeblik, fordi regeringen anerkender, at cannabisanlægget har medicinsk værdi.”Indtil da skal du henvise til din stats love for at finde ud af, hvad der er tilladt, hvor du bor.

Gode ​​nyheder! Jeg kan frit købe CBD -produkter i min stat. Men gør nogle formulerings-olier vs. Topicals vs. tinkturer-arbejde bedre end andre?

At finde din perfekte CBD -kamp er virkelig bare et spørgsmål om at teste forskellige formuleringer og finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig, siger vores eksperter. ”Du kan eksperimentere med lave doser CBD -olie eller fløde for at forstå, hvordan din krop reagerer og justerer om nødvendigt,” siger Danias. (Der er meget få bivirkninger forbundet med CBD, men du skal stadig tale med din læge, før du bruger den, for at sikre, at den ikke interagerer med nogen medicin, du tager.)

Generelt, siger Assaf, er der et par retningslinjer, du kan følge. ”Hvis du oplever tarmproblemer eller generel betændelse, vil en tinktur målrette mod spørgsmålet mere effektivt end et aktuelt,” siger hun. ”Hvis du kæmper med muskelsmerter, ømhed eller hudirritation, ville et aktuelt være bedst. Hvis du vil tackle stress eller angst, kan en vape være lettere for dig."

I fremtiden kan du forvente at se endnu mere avancerede og effektive CBD -indstillinger komme ind på markedet. F.eks. Lancerede Kush Queen-grundlægger Olivia Alexander for nylig Defynt Anti-Serum, et CBD-ansigtsserum lavet ved hjælp af nanoteknologi, som siges at give produktet mulighed for at trænge dybere ind i hud. Hempia fokuserer også på innovation, siger Assaf. ”Vi opdager vigtigheden af ​​ekstraktionsmetode, konsistens, dosis og i nogle tilfælde nanoteknologi for at sikre, at cannabinoiderne bryder gennem hudbarrieren i aktuelle anvendelser,” siger hun.

Jeg prøvede CBD, men det virkede bare ikke for mig. Hvad giver?

En af de vanskeligste ting ved at bruge CBD er, at dens virkninger er meget individualiserede. ”Jeg tror ikke, vi ved, om CBD fungerer, om det fungerer for nogle mennesker eller ikke andre, eller til nogle forhold, men ikke andre,” siger Dr. Dr. Atkinson. Og indtil der er foretaget mere forskning på CBD, specifikt vil vi ikke være i stand til definitivt at besvare disse spørgsmål.

Det hjælper heller ikke, at der ikke er nogen landsdækkende konsensus om, hvilken dosis eller koncentration der er mest nyttig, fra et terapeutisk perspektiv. ”Der er ikke nok videnskabelig bevis, der er støttet af den føderale regering til nøjagtigt at detaljere doseringsprocedurer,” forklarer Danias of the Pottery. Tilføjer Alexander: ”Det handler om ingredienserne, doseringen og koncentrationen af ​​CBD-og en masse CBD-produkter specificerer ikke engang, hvor meget CBD er i produktet. Kunder skal forvente, at mærker skal mærke mængden af ​​CBD, og ​​forbrugerne bør ikke investere i produkter, der ikke gør det."

Det er måske ikke nok til at sikre, at du får et legitimt produkt, dog. En undersøgelse fra 2017 af Penn Medicine -forskere fandt, at op til 70 procent af CBD -produkterne faktisk kan mærket. Holdet analyserede 84 forskellige CBD -produkter fra ikke -afslørede mærker og fandt, at 42 procent af dem indeholdt mere CBD end annonceret; 26 procent indeholdt mindre; Og nogle indeholdt også en "betydelig" mængde THC, på trods af at han ikke blev mærket som sådan. ”Den største implikation er, at mange af disse patienter muligvis ikke får den rette dosering,” sagde Marcel Bonn-Miller, ph.d. ”De får enten ikke nok til, at det er effektivt, eller de bliver for meget.”(Overskydende CBD kan også forårsage, at produktet er ineffektivt, forskning viser.)

En undersøgelse fra 2017 af Penn Medicine -forskere fandt, at op til 70 procent af CBD -produkterne faktisk kan mærket.

Regeringer begynder at slå ned på dette. ”Californien indfører et program til test af produkter, der sælges af licenserede dispensarer, for at sikre, at etiketten beskriver, hvad der faktisk er i produktet,” siger Dr. Atkinson. Alligevel er det stadig op til dig at undersøge de produkter, du køber, og sørge for, at de kommer fra velrenommerede producenter. Og med ingen enkelt tredjepartsressource til rådighed til at udarbejde denne info, betyder det at gøre din due diligence at læse det fine skrift og google mærkets grundlæggere.

”Jeg bruger de samme værdier og øvelse til at købe CBD, som jeg gør for mad- og personlig plejeprodukter: ingredienser betyder noget. ”Vælg et helplantningsprodukt med fuld spektrum, der er blevet ekstraheret uden skadelige opløsningsmidler som butan, ved de reneste mulige metoder. Kræv den fulde cannabinoidprofil. Mange virksomheder sælger slangeolie, så det er kritisk, at vi sætter højere standarder for industrien, der går videre.”Ingen ordspil beregnet.

En anden grund til at undersøge dine CBD -produkter: Falske gør folk syge. Plus, her er lidt mere vejledning om, hvordan man finder den dosis, der er rigtig for dig.