Irriteret? Disse stillinger svarer til en øjenrulle, ifølge en Body Language Pro

Du kan også vinke nogen af, siger hun og bemærker, at det afhænger af, hvordan du håndterer irritation. "Andre kan tappe eller stampe deres fødder eller krydse deres ben," siger Cobb. "Der kan ske meget."

Og alligevel, da du ikke nødvendigvis ønsker at blive kendt som en evig øjenrulle (taler om mig selv her), er det godt at vide, hvordan man kontrollerer det-som det føles som en refleks. Den virkelige nøgle er blot at være opmærksom på vanen. "Hvis det er en situation med høj indsats, som din chef siger noget, vil du prøve hårdt at ikke rulle øjnene, fordi det kan efterlade et dårligt indtryk, eller du kan blive irettesat," siger Cobb. Et pro tip? Se din egen refleksion, når du er irriteret. "Se på dig selv i spejlet eller på din telefons kamera, når du bliver irriteret og bare se på dig selv," siger hun. "Det er så vigtigt, fordi det er selvbevidsthed. Når det kommer til kropssprog, handler det ikke altid om at læse en anden-det er også det, du bringer til bordet, og hvordan dine ikke-verbale tegn påvirker interaktionen."Så hold. de øjne. Stadig.

Du kan også bare klemme tæerne. Helt seriøst. "Når du føler dig irriteret, skal du tage tæerne og klemme dem virkelig stramme," siger Cobb. "Og frigør derefter. Og hvad dette gør er, at du føler, at spændingsfrigivelsen. Du vil bemærke den forskellige fornemmelse, og det er en måde at frigive noget af den energi på, at negativitet eller angst."Selvfølgelig kan du også bare adressere den øjenrullefremkaldende elefant i rummet og blot tale dine følelser. "Det er sundere at tale om situationen end at være passiv aggressiv," siger hun. Nu kan jeg forhåbentlig slippe af med mit øjenrullende omdømme.

Det hjælper også med at tjekke disse tip til, hvordan man overvinder udfordringer for en vellykket tankegang. Og her er, hvordan de fire temperamenter personlighedstest kan give dig en vis indsigt i dit sande selv.