I deres nye bog undersøger forfattere Chelsey Luger og Thosh Collins de 7 cirkler af oprindelige lære, der holder os godt

Chelsey Luger og hendes mand Thosh Collins har længe gået og fremhævet oprindelige folks livsstil og perspektiv på wellness, især gennem deres wellness-initiativ til kultur. Nu har parret udgivet deres bog De syv cirkler, som undersøger og giver gennemførlig praksis i de syv områder, der er kritiske for det generelle helbred: mad, ceremoni, bevægelse, søvn, hellig rum, samfund og forbindelse til jord.

I denne bog hjælper forfatterne dig med at udforske disse rum ved hjælp af intim oprindelig forfædres viden til at navigere i din egen åndelige, fysiske og følelsesmæssige velvære. Vi chattede med Luger for at komme ind i, hvad bogen kan tilbyde dig, såvel som hvorfor det er så vigtigt at undersøge wellness gennem forskellige linser.

Cl: For oprindelige mennesker er det meget intuitivt at nærme sig wellness med vores kulturelle og åndelige verdenssyn i centrum, fordi disse har en tendens til at være lære, som vi blev opdrættet med. På grund af det stadigt tilstedeværende spørgsmål om racisme og forskelsbehandling, er vi ofte nødt til at komme over forhindringen af ​​at føle os velkommen i et wellness-rum. Men når vi først bygger den tillid, og vi tillader os at integrere vores kulturelle og åndelige lære med en wellness -livsstil, klikker alt og det bliver meget styrkende.

For ikke-oprindelige mennesker er den største hindring at lære om kolonialisme i nybyggeren, og hvordan denne historie er absolut vigtig for at forstå, hvorfor mennesker fra alle samfundslag kæmper med sundhed i dag. Men når det bliver klart, afslører vejen mod kollektiv helbredelse sig selv.

De fleste amerikanere ved overhovedet meget lidt om oprindelig kultur og historie. Det beriger vores historie og behøver os alle for bedre at forstå oprindelig viden, og wellness er en smuk linse, gennem hvilken man kan lære oprindelige mennesker at kende.

W+G: Indigeneitet er enorm og varieret-hvad er den samlende ting eller et par samlende idealer, som alle/de fleste samfund deler? Hvordan spiller det ind i wellness?

Cl: Mange oprindelige mennesker tror på at søge balance, ikke perfektion. Vi læres at være ydmyge, at vi kun er mennesker og at acceptere livets op- og nedture. Vi ved også, at livet er cyklisk-alt er en kontinuerlig rejse, ikke et lineært spring fra punkt A til punkt B. Dette holder os ydmyge i gode tider og holder os også håbefulde i nedtiden-vi ved, at universet vil bringe balance tilbage til vores livsrejse til sidst.

Mange oprindelige mennesker og samfund er også meget fortrolige med begrebet sammenkobling. Det er klart for os, at det, der er godt for vores fysiske helbred, også er godt for vores mentale, åndelige og følelsesmæssige helbred. Vores forfædre sætter aldrig disse ting i separate kategorier og kasser, som den vestlige verden gør. Alle ting er sammenkoblet.

W+G: Hvad synes du er den sværeste af de syv cirkler, der skal indarbejde i dit eget liv? Hvorfor?

Cl: Der er altid op- og nedture i livet, og så på en given dag, er en af ​​de syv cirkler muligvis mere eller mindre vanskelige at indarbejde end en anden. For eksempel vågner jeg nogle gange meget begejstret for en træning, som jeg har planlagt den dag, mens andre gange føles det næsten umuligt at trylle frem den type energi. Så det ændrer dag til dag. Den gode nyhed er, at de syv cirkler er et kort over muligheden. Selv hvis du ikke har engageret dig i en bevægelsespraksis, vil de i det væsentlige vise dig, at der er andre muligheder for at engagere sig i wellness, såsom at lave et nærende måltid, få en god nat med søvn, rydde op for at få dit hjem til at føle sig som en “Hellig plads” og så videre. Wellness er så meget mere end bare kost og motion, og denne bog omfavner den kendsgerning.

"Wellness er så meget mere end bare kost og motion, og denne bog omfavner den kendsgerning."-ChleSy Luger

W+G: Hvordan kan folk respektere oprindelige mennesker og praksis?

Cl: Mens vi skrev denne bog, huskede vi, at vi som Voices of Indigenous Wellness har et stort ansvar over for skulderen. Vi støttes altid af, men holdes også ansvarlige over, vores samfund, og det var derfor ingen tvivl om, at vi ville skrive om emnet for kulturel bevilling på en måde, der tydeligt forklarer, hvor dybt forankret dens historie er, og hvor skadeligt det kan være. Læsere finder disse detaljer i ceremoniekapitlet. Vi er overbeviste om, at de vil gå væk med et ønske om at støtte oprindelige mennesker i vores kulturelle privatliv, når det er nødvendigt, og også at støtte oprindelige sprog og kulturelle revitaliseringsprogrammer, der gavner oprindelige unge, i modsætning til at føle et fortsat ønske om at udnytte eller passende vores spiritualitet , som det har været så udbredt i wellness -industrien.

W+G: Alt andet, du vil dele om bogen eller wellness i forhold til oprindelig praksis?

Cl: Vi er glade for at være en del af den voksende og løbende bevægelse til at afkolonisere wellness og genvinde sundhed i oprindelige samfund, og vi bliver hædret af muligheden for at dele vores perspektiv på oprindelig velvære med verden. Du finder det De syv cirkler er en zone uden dom. Ideelt set vil det hjælpe læserne med ikke kun at udvide deres forståelse af wellness, men også omfavne deres egen magt og gaver, som de blev født med.

Du kan købe bogen for $ 29.99 på boghandel.org og Amazon eller hvor som helst bøger sælges.