'Jeg er en olympisk surfer, og jeg sværger ved disse træk for at strække og styrke mine stramme hofter'

Når du har prøvet Caroline Marks 'styrkeøvelser, skal du give dine hofter lidt ekstra kærlighed til denne 24-minutters hofte-åbnings yogastrøm:

Et andet område i hendes kropsmærker sørger altid for at være i tip-top-form? Hendes øjne. Det er svært at fange bølger uden dem, forstår du. Og da øjenesundhed er så vigtigt for hende, giver det mening, at hun er partner for den amerikanske optometriske forening. For at sikre, at hendes peepers er på niveau med og så sunde som det kan være, praktiserer Marks 20-20-20-reglen: For hvert 20. minut, du bruger på at se på en skærm, skal du se 20 meter væk fra hvor du er på for for 20 sekunder. Hun sørger også for at bære blå lette briller ud over at holde sig ajour med sine årlige øjenundersøgelser.

Kan ikke vente med at se hende i aktion i sommer.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.