'Jeg er en olympisk snowboarder, og dette er Wellness Essentials, jeg pakker til Beijing'
1. Essentielle olier
Æteriske olier har eksisteret for en looong Tid (som 4.500 f.Kr. lang tid) takket være deres helbredende egenskaber på kroppen og sindet. Fra at indføre en følelse af ro før en konkurrence, til beroligende ømheder, sværger mange atleter som Anderson stadig ved disse potente uddrag. ”Jeg har lyst til, at halvdelen af min kuffert er min medicinpose,” siger hun i panelet. "Jeg bruger doTERRA til alt fra den dybe blå [fløde] til mine muskler, til røgelse, som er en hellig olie."
Denne aktuelle creme er indlæst Med naturlige planteekstrakter, essentielle olier og andre kropselskende ingredienser, der smelter væk spændinger i muskler og led. Anderson elsker også roll-on-indstillingen, hvilket gør det nemt at målrette mod lokaliseret smerte.
Shop nu
Den "hellige olie". Frankincense er elsket for sine gamle helbredende kræfter på næsten alle dele af kroppen.
Shop nu2. Room-ildroshing røgelse
Når vi taler om aromaterapi, er den anden vigtige Anderson pakker i hendes taske et par pinde røgelse, som hun vil tænde for at skabe et mere trøstende rum. Enhver, der nogensinde har været på et hotelværelse, ved, at den signatur "hotel duft" ikke nøjagtigt lugter hjem eller indbydende. Uanset om du er på vej i uger ad gangen eller bare går på en overnatningstur, kan en lille røgelse gå langt med at rydde rummet og få det til at lugte mindre steril.
Disse bambus røgelsespinde er blandet med Himalaya havsalt og salvie, hvilket øjeblikkeligt afklares, hvad din plads du er i for gode vibber.
Shop nu3. Kosttilskud, kosttilskud og flere kosttilskud
Selv atleter i verdensklasse bliver løb ned på vejen. Derfor forlader Anderson aldrig uden en stor forsyning med vitaminer og kosttilskud, som holder hendes krop i kampform for konkurrencer og videre. "Jeg bringer masser af kosttilskud-alle mine aminosyrer, C-vitamin, zink ... Jeg tager en masse kinesiske urter. Jeg elsker dette brand kaldet Dragon Herbs, og jeg bringer normalt deres grønne pulver kaldet 'Tonic Alchemy,' "siger hun. Da det er fyldt med gode superfoods (70+ forskellige, for at være nøjagtige), er det en god præ-konkurrence drink, der ikke er for hård på nervøse maver.
Hvis du kunne lægge næsten enhver superfood, du kunne forestille dig i et velsmagende pulver, ville du få dette. Scoop nogle i varmt vand for at lave en superfood latte, eller bland den op med mandelmælk og is til en sund smoothie.
Shop nu4. Hendes personlige tidsskrift
I begyndelsen af panelet delte Anderson nogle af sine skrifter fra sin personlige tidsskrift, som hun siger, at hun bringer overalt. Fra doodles og daglige mønstre, til nyttige bekræftelser, er Anderson en fan af skribler i sin notesbog, på og uden for vejen.
En praksis, hun vil gøre fra tid til anden, er at skrive de ting, hun er taknemmelig for ("Mit liv, min kærlighed, min glæde ... bjerge og fester."), som kun tager et par sekunder, men kan gå på vej. "Vi lever alle skøre liv ... vi er alle lige, ingen er på en piedestal," siger hun. "Jeg prøver virkelig at øve det, jeg prøver at dele, der er til stede, nyde hvert øjeblik for hvad det er, og tak ..."
Kærlighed, bjerge, fester-uanset hvad du er taknemmelig for kan skrives i denne tilpassede tidsskrift fra papir.
Shop nu5. Hendes yndlingsbog
Endelig forlader Anderson aldrig uden kopien af Du kan helbrede dit liv ($ 9) At hendes mor gav hende efter en traumatisk skade, da hun var 17. "Det er fyldt med virkelig gode bekræftelser," siger hun. "De har endda en hel skadeafdeling, som er ligesom den følelsesmæssige krop."
Bogen skrevet af kræftoverlevende Louise Hays udforsker bogen vigtigheden af at lægge det mentale arbejde for at overvinde fysiske, følelsesmæssige og åndelige vejspærringer. For $ 9 er det en overkommelig motivator at holde på hånden, uanset om du er en olympisk guldmedalje eller ej.
Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
