Når du ikke har tid til morgenmad, kan du prøve disse 10 geniale produkter for at hjælpe dig med at tage det til at gå

Hvor mange gange har du hørt, at morgenmad er det vigtigste måltid om dagen? Og hvor mange gange er du blevet knust til tid om morgenen, kun for at springe morgenmaden sammen eller få fat i en granola bar og kalde det et måltid?

Vi får det morgener kan være hektisk (især hvis du prøver at hyrde børnene ud af døren oven på at gøre dig klar). Så hvis dit mål dette nye år er at udnytte fordelene ved morgenmad uden at køre håbløst sent til skole eller arbejde, spurgte vi holistisk og funktionel ernæringsfysiolog Erica Casavecchia, MS, for at dele sine bedste tip til at tage et nærende morgenmåltid på farten.

"Hvad du spiser til morgenmad bestemmer, hvordan du skal føle dig gennem resten af ​​dagen," siger Casavecchia. "Hvis du ikke har tid til at spise derhjemme, anbefaler jeg måltid, der præpper natten før. På denne måde kan du nemt gribe din morgenmad og være på vej. For at holde blodsukkeret afbalanceret og hjælpe med at holde dig mættet hele dagen, er det vigtigt at inkorporere sunde fedtstoffer, fiber og protein."

Nogle af hendes must-have (og let transportable) morgenmad? Smoothies, batch-kogt havregryn og havre natten over havre. Hun deler sine tip til, hvordan man forbereder hver af dem nedenfor sammen med sine foretrukne on-the-go-produktvalg fra Walmart, hvor du kan få fat. Hvordan er det for et tidsbesparende hack?

Bliv ved med at rulle efter 10 varer for at hjælpe dig med at tage morgenmad på farten.

Stasher stand -up Mid Bag - $ 20.00

Casavecchia er en stor fan af at bruge stasher-silikoneposer til at opbevare præ-målte smoothie-ingredienser i fryseren. På den måde er alt hvad du skal gøre at gribe en pakke og blande ingredienserne med din valgte væske i stedet for at tage dig tid til at hugge, måle og øse alt, når du bliver presset til tiden. Denne praktiske taske kan også holde andre morgenmad godbidder i køleskabet-lignende en skive eller to af avocado morgenmadspizza.

Shop nu

Vega en organisk alt-i-en-planteproteinpulver, fransk vanilje-$ 29.00

Gør din morgen smoothie mere fyld med dette organiske, plantebaserede proteinpulver i en rig og cremet vaniljesmag, der vil befæste din morgenmad med næringsstoffer som aminosyrer og fiber i hver SIP.

Shop nu

Smuk af Drew Barrymore Touchscreen Blender - $ 60.00

Bland dit proteinpulver op og forudindspirerede frugter og grøntsager med denne højdrevne blender, der ser smuk ud på din tæller (en anden gang sparer, hvis du ikke behøver at bekymre dig om at trække den ud af et skab hver gang du vil brug det).

Shop nu

Aloha plantebaserede proteinstænger, chokolade chip cookie dej - $ 30.00

Afslut dit måltid (og måske stash en snack til senere), med en af ​​disse chokolade chip cookie dejproteinbarer. De er plantebaseret og har 14 gram protein fra græskarfrø og organisk brun ris. Plus, hvem ville ikke have cookie dej til morgenmad?

Shop nu

Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan - $ 40.00

Blenderen kan være fødevarepræparatet BFF, men en sauté pan er også en praktisk ven. Denne dybe aluminium pan koger masser af morgenmad opskrifter på komfuret med lethed, plus det er ovnsikker til opskrifter op til 350 grader. Bagt havregryn nogen?

Shop nu

Sipwell Metal Drinking Straws - $ 7.00

Straws i rustfrit stål er gode til at tage dit morgenkoldbryg eller smoothie ud af døren med dig (fordi intet er værre end at spilde en åben beholder med smoothie overalt, når du allerede kører sent). Dette otte-stykke sæt leveres med seks strå og to børster, der gør rengøring og genbrug af en leg.

Shop nu

Ball Glass Mason Jar (sæt af 12) - $ 17.00

Et yderst kyndigt vigtigt? Mason krukker. Den klassiske krukke gør det nemt at medbringe morgenmad (og frokost) på farten uden at bekymre sig om spild. Casavecchia sætter sin morgenhavregrynblanding (hun kan godt lide at tilføje nødder og frugt) i individuelle murerkrukker på forhånd, og så er alt, hvad hun skal gøre, at dumpe blandingen i en skål og tilsæt kogende vand.

Til havre natten over, der er endnu lettere at tage på farten, anbefaler hun at blande både de våde og tørre ingredienser natten før, så du kan gribe din murerkrukke og gå om morgenen.

Shop nu

Rumbermaid Brilliance Food Storage Containere - $ 35.00

For en bredere række containerstørrelser skal du vælge dette 18-stykke, lækagesæt sæt. Det har snap-and-go låg, så pakning af dine batchmåltider (og snacks) vil være en leg.

Shop nu

Rejsningsredskaber i vindfald - $ 26.00

Undgå "ugh jeg glemte et ske" -øjeblik af frustration, når du sætter dig ned for at spise ved at holde et par af disse fem-stykke rejsesæt (som kommer i en sød, bærbar sag) staket i din taske eller din bil.

Shop nu

Dalix Canvas Tote - $ 15.00

Du har alle dine genanvendelige forsyninger til rådighed, og nu har du brug for en måde at transportere dem på. Et let at rengøres lærred er nøglen. Denne kommer i en drømmende lavendelop.

Shop nu

Ønsker mere wellness-boosting essentials og inspo? Tjek Walmarts nytårsbutik For alt hvad du har brug for for at drive dine wellness -mål i år.

Øverste foto: Getty Images/Olena Ruban