'Jeg er en OB/GYN, og det er præcis, hvad der sker, når du beslutter at begynde at gå Braless'

I det store. Dog vil de med en C -kop og videre opleve de samme virkninger af ikke at bære en bh, mens de med en B -kop og nedenfor kan forvente at have relativt den samme oplevelse, når man grøfter en bh. Vil vide mere? Bliv ved med at rulle for alle de fordele, du kan høste, når du #Freethenipple.

Fordele ved at gå braless

1. Forbedret muskeltonus og brystform

Den almindelige misforståelse om, at det at gå braless i en længere periode får dine bryster til at slukke, er i virkeligheden det modsatte: "Kvinder, der har gået lange perioder uden at bære en bh, rapporterer ofte, at dette fører deres bryster til at være fastere, rundere og perkier over tid, "siger Dr. Sekhon. Først kan de med tungere eller fyldigere bryster føles mere tilbagebelastning, når de ikke bærer en bh. "Det kan tage uger til måneder at opbygge styrken i deres bryst- og rygmuskler for brystene til at blive godt understøttet uden bh," fortæller hun mig.

2. Bedre cirkulation

Som vi alle ved, kan det føles snævert at bære en bh i timevis. "Det kan hindre blodgennemstrømningen til musklerne i ryg- og brystvæggen, og denne reduktion i blodgennemstrømningen kan føre til ømme muskler tilbage," siger Dr. Dr. Sekhon. "Forbedringer i cirkulation kan være mere drastiske hos kvinder med store bryster mod dem med små bryster, når de holder op med at bære en bh, da bh'er, der understøtter større bryster " hun siger.

3. Øget komfort over tid

Dr. Sekhon påpeger, at så mange kvinder er vant til at bære bh'er i størstedelen af ​​deres dage, hvilket betyder, at når de går braless, kan det få dem til at føle sig udsat. Men på lang sigt siger hun, at kvinder rapporterer, at de bliver "desensibiliserede, og disse følelser erstattes med at føle sig meget mere komfortable og gratis."De kombinerede følelser af komfort og bedre cirkulation kan endda bidrage til bedre søvn, tilføjer hun. Afhængig af din bryststørrelse, dr. Dr. Sekhon siger, at kvinder med mindre bryster kan have en mindre drastisk forbedring af komforten, når de ikke bærer en bh versus kvinder med store bryster, da "vægten af ​​større bryster kan forårsage meget mere spænding på skuldrene, især hvor bh -stropperne sidder."

4. Bedre brysthud sundhed

At bære en bh har regelmæssigt en tendens til at fange fugt, snavs og sved mod huden på dit bryst, ifølge Dr. Sekhon, der bemærker, at dette kan disponere dig for tilstoppede porer og hudirritation. Det skyldes, at sved hos kvinder med større bryster ifølge hende bliver fanget under brysterne, hvilket kan føre til hudirritation, mens kvinder med små bryster er mindre tilbøjelige til at der sker dette. Board-certificeret hudlæge og medstifter af LM Medical i NYC Morgan Rabach, MD, siger, at denne hudirritation kan være acne mekanik. "Dette er en type acne, der kommer fra gnidning af huden, friktionen eller pres på huden," siger hun. "Nogle mennesker kan få dette fra bh iført, især når de træner og efterlader svedt tøj på."Nå, jeg føler mig valideret, HBU?

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.