'Jeg er sexolog, og dette er de 3 mest almindelige sexrelaterede skader, jeg ser'

Hvis du trænger ind i nogen, der bruger fingrene, kan ridning også forårsage rive, tilføjer Howard. Så "forhindre ridning ved at sikre, at negle er rene, klippede og arkiveres inden seksuelt spil, der involverer hænder og kønsorganer," siger hun.

3. Ondt i halsen

Grov stykning af penis eller andre genstande, mens du udfører oralsex, kan, overraskende, føre til smerter i halsen. I et forsøg på at forhindre denne smerte kan folk blive fristet til at bruge bedøvende fløde, som Howard ikke mere stærkt kunne gå ind for. I stedet foreslår hun omhyggeligt at være opmærksom på din krop.

”Stop, hvis drivkraften er for intens, og brug aldrig bedøvende fløde, da det kan forårsage alvorlig skade.”Hvis du bruger bedøvende fløde, siger Howard, er det næsten umuligt at se, når du forårsager alvorlig skade. ”At føle smerte er kroppens måde at kommunikere på, at der er noget galt. Lyt altid til din krop."

Hvordan man undgår disse almindelige sexrelaterede skader

Brug. Hvis du føler dig smertefuld friktion under samarbejdet sex, skal du bede din partner om at stoppe og nå frem til smøreflasken. ”Mangel på sexundervisning omkring smøring gør det til noget, der ikke bruges ordentligt eller bedt om under sex og fører til ubehag eller skade,” siger Dr. Chavez, og tilføjer, at det at bede dine partnere om at bruge et smøremiddel-eller ændre sexposition-er ”vigtigt for seksuel sundhed og tilfredshed."

Ud over at bruge smøremiddel og holde sig væk fra positioner, der føles forkert for din krop, er kommunikation nøglen til at forhindre de fleste (hvis ikke alle) sexrelaterede skader. "Kommuniker med din partner under sex," siger Howard. ”Sex skal ikke skade-medmindre du vil have det."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.