Hvordan Hollywood -thrillere trøster mig gennem IVF -behandlinger

Det lyder måske kontraproduktivt at se film med høj stress komplet med morderiske femme fatales i stressende tider, men synkende ned i en campy thriller giver mig mulighed for at flygte ind i en verden, hvor natlige nåle og daglige blodtræk ikke findes. Ligegyldigt hvor elendig eller oppustet jeg føler, skuespillerinder som Ellen Barkin, Michelle Pfieffer eller enhver femme fatale hjælper mig med at føle mig som en sexere, mere selvsikker version af mig selv.

Jeg er ikke alene om min tænkning, ifølge Allison Forti, ph.d. "At nyde medier med højt stress kan bestemt være stress-relingende, og to forsvarsmekanismer kan forklare dette: forskydning og projektion," siger hun. "Denne form for underholdning giver et afsætningsmarked til projicering af uudnyttede følelser ... med potentialet til at buffere reelle problemer og hjælpe os med at håndtere livets udfordringer."

At se disse thrillere (og generelt film) har spillet en betydelig rolle i at hjælpe mig med at forblive fornuftig, men de kan kun gøre så meget. "Film som denne kan ikke helbrede depression, men de mindsker en vis ængstelse," bekræfter Elizabeth Lombardo, ph.d., en psykolog og livscoach. "At se spændende film kan lindre melankolske symptomer. På grund af adrenalinens hast, der løber gennem din krop, når du er involveret i noget intenst."

Hvis jeg er helt ærlig, er adrenalinruset kun en del af appellen. At forsvinde til skræmmende, sexede film er en måde for mig at mætte mine ønsker til at føle sig sensuel igen også. Når det fokuserer entydigt på formering, går kærligheden bogstaveligt talt tabt i blandingen.

Når jeg ikke har det særlig godt med mig selv, finder jeg trøst hos disse kvinder i stedet. Levende vicariously gennem smukke, screen -forfører, jeg bask i deres selvtillid, og et øjeblik kan jeg ignorere mit eget flailing sexliv og kanalisere en falsk. "Folk, der gennemgår en hård tid i livet, kan drages til thrillere for at klare. Forti. Måske er det derfor, disse film er så katartiske for mig, mens jeg gennemgår IVF.

Stadig er dette ikke en universelt tiltalende selvplejevaner. "For nogle meget følsomme eller empatiske mennesker kan det faktisk forårsage psykologisk nød," dr. Forti siger. "Det sympatiske nervesystem aktiveres, og kroppen løber op for at kæmpe eller flygte."Selvom jeg drager fordel af dem, for en der ikke gør det, kan det faktisk fremkalde stress.

At se disse film kan potentielt hæve seernes selvværd og livstilfredshed, dr. Forti siger. Escapism er en forklaring, men social sammenligning er også en faktor. At sammenligne dig selv med en fiktiv karakter, hvis liv virker langt mere interessant eller endda farligt, kan (hvis kun øjeblikkeligt) lette byrden af ​​det virkelige livsproblemer. "Når vores liv føler sig overvældende eller deprimerende, kan vi se en spændende thriller, hvor hovedpersonens liv er mere forførende eller farligt og føler en lettelse eller følelsesmæssig udledning," siger hun.

Kæmper for at få en baby ændrer livet dramatisk, og disse udfordringer former enhver, der oplever det. Men der skal altid være noget håndgribeligt at give nogle flugt. For mig findes den selv-beroligende på skærmen. Uanset hvad min virkelighed bringer, kan jeg altid finde trøst, selvom bare i et par timer, inde i en fantasiverdenes sikkerhed.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.