Jeg er sexolog, og jeg elsker disse 4 PG-klassificerede ydrebaneideer til at øge intimiteten

4 PG-klassificerede ydre-sexideer, der bygger alvorlige niveauer af intimitet

1. Kysse

At gøre ud (eller kysse), er for ofte overskygget af andre handlinger snarere end nydes i sig selv. Men jeg hævder det lige At gøre ud er også meget intimt. At sætte dit ansigt så tæt på et andet menneskes og udforske hinandens mund med dine tunger absolut en intim handling.

2. Tung petting

Nogle af de mest magiske komponenter i PG-klassificerede ydre-handlinger er, hvor meget seksuel spænding de bygger, hvor meget nysgerrighed de skaber, og hvor meget sjovt de er. At føle nogens krop over deres tøj kan have den sexede og mystiske virkning af langvarig spænding og skabe intimitet-ofte til en super-varm effekt.

Så selvom du har været i et partnerskab med nogen i lang tid, hvis du vil krydre tingene, kan du overveje at tage ting langsomt. Og hvis du bare lærer at kende en ny, kan det være en sexet, sjov måde at opbygge spænding at kende.

3. Sexting

For nogle kan sexting lyde skræmmende på grund af den relaterede formodning om, at det kræver at være god til beskidt snak. Nå, nogen (og jeg mener nogen som helst) kan være god til sexting. Forestil dig at være på arbejde eller købmanden og få en tekst fra din partner, der siger: ”Jeg vil have dig.”Det kan være så enkelt. Nogle andre ideer? ”Jeg kan ikke vente med at tage dit tøj af” eller ”Jeg har tænkt på din krop hele dagen” er begge enkle udsagn, der kommunikerer lyst. Nogle gange i langvarige forhold er det rart at blive mindet om, at din partner ønsker dig, og sexting er en perfekt måde at opnå det.

4. At give eller modtage hickies

Hickies kan virke fjollet (eller måske endda bestemt uønsket), men for nogle kan de også være en fornøjelig, kærlig måde at forbinde. Nogle gange kan de sjove, fjollede handlinger, vi gør med nogen, være lige så effektive som andre sexhandlinger til binding og opbygge intimitet. Konsensuelt at give og modtage disse "kærlighedsbid" kan være udforskende måde at øve sårbarhed med en partner, som også er forbundet med autentisk intimitet.

3 solo måder at opbygge intimitet med dig selv

1. Selvudforskning

Vulva-ejere: Har du nogensinde virkelig taget et spejl til dine bits og lært at vide, hvordan din krop ser ud dernede? Er det ikke interessant, hvordan vi typisk ønsker, at andre skal være intime med vores kroppe, men mange af os er ikke engang intimt bekendt med vores egne? Og jeg taler ikke om bare at onanere-jeg taler om virkelig At vide din krop, inklusive hvordan den ser ud, og hvordan det fungerer. Når vi er mindre af et mysterium for os selv, er vi i stand til at skabe mere intimitet med vores partnere og give os plads til nåde og venlighed.

2. Læs erotik

At læse skriftlig erotik eller lytte til lyd erotik kan være en fantastisk måde at lade din fantasi hjælpe dig med at opbygge intimitet med dig selv. Som børn tillod vi os selv friheden til at udforske, forestille os og have det sjovt med os selv-og i voksen alder, vi skulle arbejde for at bevare det. At give dig selv frihed til at udforske og bruge din fantasi igen, især i soveværelset, kan være både helbredelse og skabe masser af intimitet.

3. Tag sexede fotos af dig selv

At tage sexede billeder af din krop er et af mine yndlingsforslag til at opbygge en forbindelse med din krop og øge en følelse af intimitet. At tage krydret billeder for ingen end dig selv giver dig plads til at føle sig godt, fri og nysgerrig efter din krop. Find stillinger, du kan lide, tøj (eller mangel på dem), der får dig til at føle dig selvsikker, og opdag nye ting om din krop. At se vores krop semi-nøgen eller nøgen på denne måde kan føles så styrkende, hvilket fører til øget sårbarhed med selvet.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.