Jeg er en løber med flade fødder, og dette er det mest polstrede par løbesko, jeg nogensinde har prøvet (bonuspodiatere elsker dem)

Jeg er også fan af aktiviteter med lav indflydelse, mens jeg bærer SRS. Skoen driver mig fremad under mine daglige vandreture, hvad enten det er udendørs på vej til det lokale fitnesscenter eller til min svedige 12-3-30 løbebåndvandring. Den rockerlignende stil på skoen gør overgangen fra hæl til tå problemfri uden den tilsatte friktion og fod træthed, som jeg normalt føler af superpusede sko. Endnu mere, "rockerbunden tvinger en større vinkel på knæflektion under gåture og giver mulighed for en glattere tå," tilføjer dr. Lobkova. "Rockerbunden er 'tidlig stadium', så det kan hjælpe mennesker med midtfod og hælsmerter."Tidlig fase betyder, at sålen på skoens overgangszone er placeret bag metatarsalhoveder, så folk kan skifte hurtigere på deres forfod under løb. Det er det, der hjælper med at drive folk fremad og "løbe hurtigere."

Foto: autorinbetingelser for balance, skoen tilbyder stabilitet til at hjælpe mig med at komme igennem min træningsrutine: opvarmning, styrketræning, et løb eller gå. "Balancen kommer fra buestøtten, som Hoka er kendt for," siger Nam Tran, DPM, en fod- og ankelkirurg med base i Dallas, Texas. Som nogen med flade fødder giver den bue-understøttende mellemsål, som er unikt formet til at passe mennesker med flade eller neutrale fødder, mig den stabilitet og støtte, jeg har brug for at gå, løbe og udføre elevatorer i overkroppen, og jeg føler mig aldrig ustabil Når du træner. Jeg værdsætter også den komfort, stabilitet og støtte, som Eva -mellemsålen giver til mine flade fødder.

Min yndlingsdel af skoen skal være olie- og glidebestandigt en sål, hvilket er lavet af en ultra-grippy gummi, der fastgør mine fødder på plads uanset terræn. Jeg har testet disse onde, mens jeg gik i regnfulde og let sneforhold, og de stod testen for at gå op og ned ad glatte undergrundsbaner, banker løbebåndet og ramte fortovet. At gå ned ad min trappe i min lejlighedsbygning (hvor jeg engang gled og faldt, ægte historie) er ikke længere en nervevirkende oplevelse, og det er alt sammen takket være gummipribene. Jeg stod endda min jord i de bevægelige togbiler i den Manhattan-bundne 7-linje (en sjælden forekomst), aldrig en gang gled eller flyver over vognen, som jeg normalt ville med andet fodtøj (New York tog-godkendt).

Ulemper af Hoka Bondi SRS

Disse er ikke ideelle til vægtløftning-især på ben- og glute-dag. Som en vægtløfter, der squats, deadlifts og bruger benpressemaskinen, vil jeg ikke anbefale disse sko til tunge elevatorer. Den tykke sål mindsker min kontakt med jorden, som er vigtig under deadlifts og squats.

Et andet ikke-så-stort træk ved skoen er prispunktet. Detailhandler for $ 175, disse sko er ikke billige på nogen måde, men i betragtning af at de er lavet med et vandafvisende læder, der er holdbart og vejrbestandigt, forudser jeg disse sko, der varer lang tid. Som nævnt før gik jeg udenfor i hældende regn med SRS og behøvede ikke at blæse tørre mine sokker på gymnastiksalen (yay).

Til sidst: de er ikke søde. Af alle tilgængelige hoka -stilarter, og at jeg har prøvet, er dette det mindst stilfulde, IMO. Det er kun tilgængeligt i sort og hvidt, så jeg håber, at der til sidst vil vælge imellem. Fingre krydsede, at nye farveveje er i Bondi SR's nærmeste fremtid.

Hvem skal (og bør ikke) købe et par Hoka Bondi SRS

Siden Hoka Bondi SRS allerede har indbygget buestøtte og tilbyder neutral stabilitet, dr. Tran anbefaler dem "til nogen med en neutral eller flad fodtype."Og på grund af den tykke sål og overdådige dæmpning, vandrere, løbere på alle niveauer og mennesker, der er på deres fødder det meste af dagen, ville drage fordel af at have Hoka Bondi SRS.

Tro mig ikke? Gå til Hokas gennemgangssektion og tag kunderne ord for det. ”Jeg er i sundhedsvæsen og på mine fødder op til 12 timer. Plantar fasciitis ... væk! De er en spilskifter, "sagde en Hoka -kunde. Endda dr. Tran er en fan. ”Faktisk er dette de sko, jeg bærer på daglig basis! Støtten og puden i skoen gør det til en god sko at bære til ting, der kræver masser af trin, der kan træthed. Jeg bærer dem, når jeg er på klinikken, i operation og under træning, ”siger han.

Men hvis du er en vægtløfter, kan du tænke igen. For mig er skoene for dæmpet til kraftig løftning på bendage, så jeg vil anbefale at holde sig til overkroppen løftes med disse (sammen med cardio).

Sidste tanker

Mit par Hoka Bondi SR'er har været i mit træningsregime i to uger nu, og jeg har elsket, hvordan de har det på mine fødder. De tilbyder støtte under træning med lav og høj indflydelse, irriterer ikke min bunion og bringer mig meget tiltrængt balance (bogstaveligt og billedligt) til mit liv. Hver gang jeg går på en varm pige -gåtur (som stadig er en ting for mig, btw) eller har brug for ekstra bue -support og pude, griber jeg Hoka Bondi SRS, før jeg går ud af døren.

Men vent, der er mere! Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.