'Jeg er flyveperson, og her er hvordan jeg pakker min rejsemad, så det forbliver frisk'

3. Frys din mad

"For at holde min mad kold så længe som muligt i flyet, fryser jeg normalt et par yoghurt eller buddinger og lægger dem i min frokostkasse," siger Viv. "Fungerer som en ispakke, og du ender med mere mad, når den tøer ud!”Til længere ture forbereder hun nogle måltider og fryser dem, før hun også forlader.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.