'Jeg er en fed yogalærer, og dette er den fremadrettede foldjustering, som enhver med en større mave skal prøve'

Hvis du giver det en gå lige nu, kan du prøve det "langsomt ved at lytte til din krop," siger Croww. ”Prøv det på den første måde; Prøv at bøje sig og røre ved tæerne. Så prøv at hænge på hofterne og se, hvor langt du går. Derefter, udvid din holdning, hængslet, juster den smukke mave og skub bagen tilbage. Du føler bestemt en forskel."