'Jeg er kardiolog, og det er det, jeg vil have dig til at være opmærksom på på din Apple Watch'

For at træne din vej til en lavere hjerterytme anbefaler AHA at bemærke din målrulszone baseret på din alder: "Hvis du lige er startet, skal du sigte mod det lavere interval for din målzone (50 procent) og gradvist opbygge. Med tiden kan du udøve komfortabelt med op til 85 procent af din maksimale hjerterytme."Alle disse data kan findes lige på dit håndled i Apple Heart -appen, så du behøver ikke at springe over et slag for at tage din puls.

En hudlæge vil have dig til at vide om en anden Apple Watch -funktion: UV -indekset. Plus, hvad du har brug for at vide om bærbare og søvnforstyrrelser.