Hvis du vil starte en træningsrutine, du holder fast ved hele året, er fremtidig fitness vores valg

Den meget personlige indtagsproces førte mig til et udvalg af fire tilpassede trænere, der passer til mine behov. Jeg valgte en fantastisk træner, Tiffany, der er specialiseret i biomekanik og rehabilitering til pre- og postnatal kroppe og elsker også udendørs. Mind blæst. Entusiasme indledt. Under vores planlagte FaceTime -opkald, Deve Tiffany Dove ind, spurgte alt om mine fitnessvaner, hvordan jeg havde det i det tidlige moderskab, mine interesser, hvilket udstyr jeg havde, og meget mere. For eksempel er jeg ikke en løber, men sagde, at jeg ville elske en ugentlig træning, der er udenfor som langrendski.

For at starte med besluttede Tiffany at fokusere på mit bækkenbund og styrke min kerne. Vi besluttede os for tre træningspunkter om ugen for at få mig tilbage i sving med ting, hvoraf den ene ville være udenfor. Efter en hurtig tutorial om, hvornår man kan forvente, at træning blev leveret, hvordan man bruger appen, og et par tip til at sikre, at mit Apple Watch alle var synkroniseret, følte jeg mig klar og pumpet.

Hvordan det er at træne på appen

Det er bedre, hvis du har et Apple Watch

Den fremtidige app -teknologi er kun tilgængelig for iPhones, men følg med, Android -brugere. Selvom oplevelsen ikke er påkrævet, er oplevelsen så meget mere strømlinet, hvis du har et Apple Watch.

Forvent en træning, der er skræddersyet til du

Dette er ikke nogen generisk oplevelse. Dette er hyperindividualiseret. Min første træning var en back-to-the-basics 40-minutters sved sesh, der kun brugte min kropsvægt med videoer til hver bevægelse. Videoerne ses let på din telefon og kontrolleres med et simpelt touch fra dit Apple Watch. Min træner indspillede forudindstillede meddelelser, der spillede før specifikke sektioner for at tale mig gennem et træk, der havde brug for lidt ekstra opmærksomhed og advare mig om, hvilke øvelser der skal optages. En simpel optageknap deler din form med din træner, så de ubesværet kan give tip og sørg for, at du får mest ud af flytningen, for ikke at nævne at forhindre skader. Jeg følte mig klodset med appen i bare et øjeblik, men så føltes det let blæsende. Pro tip: har en måde at støtte din telefon til let at se eller dele din skærm på din bærbare computer eller tv.

Du har let adgang til din træner

Min coach er tilgængelig via messaging på appen til check-ins, opmuntring og hjælp. Vi planlagde også en anden FaceTime-check-in for at se, hvordan jeg havde det efter en uge eller deromkring af min træning.

Det er ikke en set-det-og-glem-det-model

Denne app handler om det virkelige liv, hvilket er uventet. Livet bliver travlt, dage bliver fulde, og vejret ændrer sig ... den fremtidige app og din træner justerer for at møde dig, hvor du er på. Til min fredags træning var jeg klar til at ramme stien til en langrendski, men gusty vind gjorde stierne til en no-go. Jeg sendte Messaged Tiffany, og hun opdaterede hurtigt min træningsplan for en session på spincyklen. Hun holdt min ansvarlighed på punktet, og jeg kom stadig i en god træning. Her er fremtiden!

Klar til at komme i bevægelse? Vi troede det, tilmeld dig i dag.

Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.