Hvis du har boobrelaterede rygsmerter, siger eksperter, at strækning kan hjælpe
Eksperter anbefaler også at parre denne rutine med nogle styrkende øvelser. "Det er vigtigt at afbalancere fleksibilitet i fronten med styrke i ryggen," Dr. Siger Jeffcoat. ”Og inkluder kerneøvelser til støtte for hele overkroppen."
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.
Dreamcatchers, de symbolske værger om søvn, er kommet og gået i populærkulturen (løft din hånd, hvis...
Du er måske begyndt at lede efter det ikke-GMO-projekt sommerfugllogo på din tofu, men hvad med din ...
På en nylig aften i sin lejlighed i New York City, fandt Jordan Younger sig frenetisk at kalde sin w...