Jeg gik til voksen sommer camp-her, hvordan det var

For mig handlede denne tilbagetog ikke om trækker sig tilbage, Det handlede om at møde tingene og se dem firkantet i ansigtet med en kølet puls, et niveauhoved og Zen kun Savasana kan bringe og derefter indse, at disse samme stress-busting-værktøjer også fungerer i det virkelige liv. At forbinde med dig selv på din yogamåtte er ikke bare et godt tidspunkt at fysisk blive stærkere i krop og sind, det er en chance for at fejre det faktum, at din krop kan gøre den forbandede ting i første omgang. At styrke dig selv til at erkende, at 80 procent af livet er fantastisk, og 20 procent suger og har brug for arbejde, er intel, der kan give handlingsmæssige resultater. At forstå, hvordan din krop fordøjer forskellige fødevarer, er information, der kan forhindre dig i at bruge dit liv på at løbe til badeværelset, og jeg ved virkelig ikke, hvad mere du vil have ud af en wellness -tilbagetog end denne form for information, folk.

Så på trods af at jeg fandt mig lidt i det røde med hensyn til egenpleje, der førte til tilbagetoget, kom jeg tilbage til byen med noget bedre end ferie-hjerne og en million snapshots af et skinnende farvande for at starte. Jeg kom tilbage med et nyt perspektiv og praktiske tip, der kræver, at jeg dukker op for mit liv for at begrænse stress i navnet på helt fri og frigørende wellness.

Og ja, træerne gjorde heller ikke ondt.

Bliv ved med at rulle efter et glimt af Well+Good Retreat på Cedar Lakes Estate.

Ved Well+Good Retreat fik hver deltager varer fra frø, yoga trængsel, samfund6, Madewell, Bombas, Meow Meow Tweet, Love Sun Body, Ursa Major, Teleties, Happiness Planner, Intelligent Nutrients, Soma, Urban Outfitters, Camp Collection, og søndag for evigt, da de ankom i deres værelser.

Alle var også begavede dag- og natcremer fra Elemis, inklusive stjerneprodukter fra den nye superfood hudplejelinie, der indeholder nogle af de hit ingredienser fra dit køkken i dets formler.

Der var også masser af makeup: W3LL -folk forsynede os med alle mascara- og læbe -gloser, som vi muligvis kunne skubbe på vores vipper og læber.

Om morgenen på de bakketoppe, der blev overset, Shawangunk-bjerge, førte Beth Cooke høj-vibe-yogasekvenser indstillet til rockende afspilningslister. Og alle yogier fik blokke, måtter og stropper fra yoga trængsel for at hjælpe med at styrke deres praksis.

Post-yoga, vi gik alle tilbage op til pavillionen og nippede stressbustende citron og kanelte fra en-og-kun Sophia Roe. Men selvfølgelig var ingredienserne så kløften, at de kunne have været plukket fra haven (og ja, sukkulenterne blev faktisk plukket fra GRDN).

Afhængig af dagen ville vi vandre gennem ejendommen, som faktisk plejede at være en sommerlejr for børns træning til OL tilbage i dag.

Eller, i ægte camp-mode, lavede halskæder med vores navne på dem, som fuldstændigt arbejdede dobbeltbesiddet som navneskilt.

Om eftermiddagen sad vi i en samfundscirkel med søde puder fra Society 6 og Lauren Bille Led Workshops, der hjalp os med at identificere, hvad vores værdier var, og kulminerede med en formålserklæring, der hjalp med at bringe det, der er vigtigt i spidsen.

Om natten nippede vi til sundhedsførte kombucha-mocktails, der smagte som den mest lækre stans klædt med urter plukket lige fra haven.

Og så spiste vi al-fresco under den store åbne himmel i haven på Cedar Lakes-ejendommen, ristede vores nye venner og planlægger, hvad der er forude.

Hvis dette har du overbevist om, at du vil komme på vores næste brønd+gode tilbagetog, e [email protected] for mere intel.