Jeg plejede at være en proteinpulverhater, indtil jeg prøvede denne

Første gang jeg nogensinde forbrugte proteinpulver, var jeg 17 og havde lige forsøgt en P90X -træning i min vens stue efter skole. Jeg var så tørstig efter det, der føltes som en million sit-ups, jeg tog en kæmpe sving af en tilfældig proteindrink, kun for at blive sputtering efter at have slukket den kridtige blanding, der kun smagte svagt som vanilje.

Naturligvis har proteinpulver ikke nøjagtigt været øverst på min købmandsliste lige siden. Ud over tekstur og smag, der ikke helt var enig med min gane, spekulerede jeg altid på, hvorfor jeg havde brug for et proteintilskud, hvis jeg følte, at jeg fik nok af makronæringsstoffet fra kyllingen, æg og bønner i min diæt.

Ifølge Brittany Michels, MS, registreret diætist for vitamin Shoppe, kæmper masser af mennesker (og mange af hendes egne klienter) faktisk for at få nok protein fra deres diæter alene, hvilket er vigtigt, fordi protein har en masse vitale funktioner i kroppen.

For det første understøtter aminosyrerne i protein neurotransmitter og hormonproduktion (to temmelig vigtige funktioner, vil jeg sige). For det andet hjælper protein også i bedring-hvilket betyder, at mine muskler måske ikke har været så lammende øm efter min første P90X-oplevelse, hvis jeg faktisk var færdig med den proteindrink.

"For dem, der træner konsekvent, kan det at få tilstrækkeligt protein på de rigtige tidspunkter gøre en stor forskel i genopretningstid," siger Rebekah Blakely, Rd for Vitamin Shoppe. "Et proteinpulver leverer de nødvendige aminosyrer til musklerne på en effektiv måde."

Okay, så måske gav jeg ikke fordelene ved proteinpulver nok kredit. Men der har altid været et yderligere problem, der har holdt mig væk: min følsomme mave. I mine tidligere run-ins med en protein-boostet smoothie, ville jeg have en ukompliceret oppustethed resten af ​​dagen sammen med et par for mange ture til toilettet.

Når jeg kender min track record med proteinpulvere, troede jeg ikke, at noget nogensinde ville konvertere mig, indtil jeg prøvede velsignet planteprotein. Det er et plantebaseret proteinpulver, der bruger ærterprotein med 100 procent veganske ingredienser (uden kunstige smag, sødestoffer eller tilsat sukker), hvilket Michels forsikrede mig om at gøre det lettere at fordøje.

”Mens enhver kan nyde velsignet planteprotein, er dets skræddersyede design en drøm for dem, der er tilbøjelige til fordøjelsesproblemer,” siger hun. Da jeg følte mig som nogensinde, besluttede jeg at prøve velsignet i et par uger for at se, om piskning af nogle lækre eftermiddags smoothies kunne gøre mig til en langvarig plantebaseret proteinpulverdrinker.

”Mens enhver kan nyde velsignet protein, er dets skræddersyede design en drøm for dem, der er tilbøjelige til fordøjelsesproblemer."

Jeg var i gang med en behagelig start fra get-go takket være de smag, jeg fandt på hver beholder: Vanilla Chai, Salted Caramel, Chocolate Coconut, S'Mores, Strawberry Mylk og Cookie Crunch. Jeg mener, kom nu, er du ikke sulten allerede efter bare at have læst disse kombinationer? Til min første smoothie gik jeg sammen med Vanilla Chai blandet med mandelmælk, banan, blåbær og jordbær. Jeg kunne smage bursts af krydderi fra det velsignede pulver i hver slurk, plus det fyldte mig op langt længere end min sædvanlige sans-protein smoothie.

Efter vaniljechai gav jeg hver smag et fair skud, og dem til at efterlade en varig hukommelse på mine smagsløg var choc -kokosnød (dessert møder protein, protein møder dessert) og jordbær mylk, der smager som at nippe til smeltet jordbæris. Og nævnte jeg, at der ikke er nogen kridt eftersmag at tale om?

For virkelig. Efter hver træning piskede jeg en hurtig ryste op og begyndte at bemærke, at jeg ikke vågnede op og følte, at jeg heller ikke kunne flytte mine arme eller ben dagen efter-og ingen squat-induceret wobble ud af sengen.

Den sidste test for dette plantebaserede proteinpulver var dog at se, om det kunne håndtere min berygtede følsomme fordøjelsessystem-og min krops reaktion er virkelig det, der solgte mig.

"PEA -protein er et af de lettere fordøjede planteproteiner med rapporter om mindre fordøjelsesforstyrrelse eller oppustethed," siger Michels. Og det betragtes som mindre grusomme end andre planteproteiner på markedet, tilføjer hun.

Indtil videre har min mave ikke udført endda enkelt gang I Defiance-og jeg har slurpet disse smoothies op i de sidste 14 dage. Blev jeg bare et proteinpulver (*pauser for dramatisk effekt*) elsker?

Topfoto: Getty Images/Westend61