Jeg prøvede High-Tech 'Fit Finder' værktøjet og blev chokeret over det, jeg lærte om mine fødder, ankler og gang

I betragtning af hvor lang tid og energi jeg har brugt på at tænke på mine fødder, hvad mere kunne denne teknik virkelig fortælle mig? Jeg var faktisk chokeret over nogle af resultaterne.

Hvordan det er at lave en fod- og ganganalyse på Fit Finder på Road Runner Sports

Det første trin er at hoppe på en løbebånd til en ganganalyse. Du går med en normal hastighed i et par minutter, med dine trin filmet bagfra.

Dernæst kommer du på Fit Finder, hvor små kameraer faktisk er i stand til at kortlægge dine fødder i 3D.

Fra ganganalysen var butiksmedarbejderen i stand til at fortælle mig, at en af ​​mine største problemer ikke kom fra mine flade fødder-men fra det faktum, at jeg tilsyneladende har fleksible ankler. Jeg har en lav bue, men den eksisterer! Men kombinationen af ​​fleksible ankler med den lave bue er det, der virkelig får mig til at udtale, og lægger unødigt pres på indersiden af ​​min fod. På skærmen kunne jeg faktisk se mine ankler bøje sig i. Der kan man bare se?!

Den næste overraskelse var, at mine fødder faktisk er ganske ujævne. Min højre fod er en halv tomme længere end min venstre. Smerter ser altid ud til at starte i min venstre fod først, så det er muligt, at min højre sko typisk passer lidt bedre.

Endelig har jeg iført størrelse 7s lige siden jeg er uddannet fra børnestørrelser. Men Fit Finder sagde, at jeg faktisk er bedre egnet til en størrelse 6.5.

Fit Finder sender disse resultater til dig i en e -mail, men det var nyttigt at gennemgå dem med en butiksmedarbejder på Road Runner. Han var i stand til at forklare pronationsspørgsmålene og tale med mig om, hvad mine behov er baseret på, hvilke slags træning jeg gør, og hvilke slags problemer jeg støder på.

For at sætte disse erfaringer i handling, havde jeg brug for en brugerdefineret ortotisk. Jeg trådte på en tidligere opvarmet ortotisk placeret på en cushy overflade. Dæmpningen gjorde det muligt for mig at trykke ned med den fulde vægt og form af min fod på det ortotiske, hvilket indtryk af formen på bunden af ​​min fod på den formbare ortotiske, som derefter afkøles og hærdet.

Endelig måtte jeg vælge mine sko. Fit Finder foreslog, at jeg prøvede Brooks Glycerin GTS 20 og Asics Gel-Kayano 29. Jeg kunne godt lide følelsen af ​​Asics bedre, men følte, at tåområdet var lidt for smalt. En butiksmedarbejder bragte en lidt anden model, ASICS GT 2000-11, der passer til min fod som en handske. Der gled ikke hælen, som jeg normalt fik, og skoene havde en stabil, men alligevel hoppende fornemmelse.

Desværre løste det ikke alle mine fodvinder. En konsultation med en læge har foreslået, at mine vanskelige fødder faktisk kræver en vis fysioterapi for at håndtere den tæthed, der forårsager meget af min smerte. Selvom jeg ikke kan sige, at Fit Finder var en magisk løsning, hjalp det mig med at lære mere om mine fødder og min gang og finde ud af nogle måder at gøre mit liv mindre vanskeligt på, skomæssigt sko. Det sætter bestemt en fjeder i mit trin.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.