Jeg prøvede Instagrams foretrukne 'sunde' cookie dej, deux-her er hvad en RD har at sige om det

Imidlertid siger Ivanir, at sukkerindholdet er temmelig højt for en 1 1/2 spsk servering ... og at ingredienslisten kan være vildledende for nogle, der ikke er klar over, at sukkeret er brudt op og opført under ahornsirup, organisk sukkerrørsukker og kokosnøddesukker. Hun bemærker, at dette sandsynligvis gør sukker til den vigtigste ingrediens i dejen-men hvis du ser dette som en sund-ish godbid versus en nærende snack, er det okay.

Jeg var også nødt til at vide, om den fødselsdagskage-flavored cookie dej med Ashwagandha virkelig ville slappe af mig, og om det at spise brownie dej ville hjælpe med at gøre min hud mere smidig. Ivanir siger, at når vitaminer og mineraler føjes til fødevarer, hvor de ikke findes naturligt, såsom cookie dej, suppleres de oftest i syntetisk form, hvilket gør dem mindre biotilgængelige for din krop at absorbere. Derfor rådede hun mig til ikke.

”Samlet set ville jeg sandsynligvis ikke bruge Deux som en pantry hæfteklamme-og bestemt ikke et supplement-men mere som en lejlighedsvis velsmagende godbid,” siger Ivanir. ”Og jeg vil bestemt anbefale at hente den over en kasse med konventionel cookie dej, hvis du leder efter noget med mindre sukker, færre forarbejdede ingredienser og/eller et produkt, der kan tilfredsstille visse diætbegrænsninger."

Så det ser ud til, at min nye Deux -fiksering er helt fin, så længe jeg ikke lægger en helbredshalo på en spiselig krukke med cookie dej. Som med alt handler det om at diversificere vores diæter og finde balance og Glæde, og jeg planlægger at nyde mine krukker til feel-good søde godbidder, der faktisk passer til alle mine venners diætbegrænsninger.