'Jeg prøvede en titallsenhed til min periode kramper, og det var en spiludveksler'

Er dette en ny mulighed

Therabody, en opstart, der er velkendt for sine perkussive terapienheder, har frigivet PowerDot 2.0 For at tilbyde en alternativ form for muskelgenvinding eller ømhed og smertelindring. TENS-enheder virker som højteknologiske enheder; Imidlertid blev de første forbrugermodeller af TENS -enheder introduceret til markedet i 1974 ifølge Britisk Clinical Pain Journal, og kan i øjeblikket købes online for så lavt som $ 30. Therabodys PowerDot kommer ind til en heftig $ 340-en pris væsentligt højere end de gennemsnitlige omkostninger, men efter min erfaring fungerer det vidundere og tilbyder en ret problemfri brugeroplevelse.

Jeg kramede faktisk, da jeg modtog enheden, så jeg påførte de klistrede puder på min mave og forbandt dem til deres "elektrodeknudepunkter.”Så trak jeg min telefon ud for at downloade appen, der kontrollerer intensitetsniveauer og stimuleringsmønstre og indsamler nyttige data efter sessionen. Appen var temmelig problemfri at bruge; Alt hvad jeg skulle gøre var at forbinde det via Bluetooth og vælge, hvor jeg placerede knudepunkterne på min krop.

Fornemmelsen af ​​titallsenheden er mildest sagt ganske underlig. Det ord, der kommer til at tænke på, er "squiggly."Elektrodestimuleringen sender en ticklish følelse i muskelvævet. Men når jeg først kom forbi den underlige følelse, glemte jeg lidt om titallsenheden og til sidst min smerte. Det er gradvis, men spændingen og ubehag falder i slutningen af ​​de 30 eller 40 minutters sessioner. Smertelindring varer i et par timer for mig, men det vil sandsynligvis være anderledes for alle.

Enheden ser temmelig cool ud på din krop, hvis jeg selv siger det. Jeg har lyst til en cyborg, når jeg bruger den. De klæbende puder mister imidlertid deres klæbrighed over tid, og ifølge Therabody skal de udskiftes efter 25 anvendelser. Jeg prøver at være forsigtig med, hvor ofte jeg hviler puderne til min hud, så jeg kan bevare deres vedhæftning.

Jeg elsker denne enhed, men der er mennesker, der bestemt ikke burde bruge den, dr. Roskin siger. Enhver, der er gravid, har epilepsi, kræft, hjertesvigt eller et implanteret medicinsk udstyr (som en defibrillator) bør konsultere en udbyder, før man tester en enhed som denne, da det generelt ikke anbefales. Som med ethvert medicinsk udstyr skal du desuden tjekke ind med din læge, før du eksperimenterer.

Alt i alt anbefaler jeg at bruge en titallsenhed til smerter og dr. Roskin bekræfter, at de er effektive. Hvis du er på hegnet, kan du teste produkter til lavere omkostninger, men PowerDot 2.0 tilbyder en masse intuitive muligheder, som baseline titesenheder på markedet ikke gør (tænk: Bluetooth -forbindelse, programindstillinger, en kompakt sag og telefonstyring).

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.