Jeg handlede tamponer til menstruationskopper i 3 måneder, og jeg er solgt-her, hvad de faktisk kan lide at bruge
Resultaterne: Saalt Soft og Ruby Cup var mine topanbefalinger som de bedste menstruationskopper for mig. Jeg prøvede også honningpotten. Sådan gik det.
At lære at bruge en menstruationskop
Fordi jeg var en nybegynder, øvede jeg på at indsætte cupen, før min periode faktisk startede, så jeg ville ikke blive fanget af vagt med at prøve en ny kontrast, da jeg allerede blødte. (Jeg kan varmt anbefale at lære at indsætte en menstruationskop, før din strøm begynder.)
Efter desinficering af koppen (kog i tre til fem minutter efter køb og for at starte hver cyklus), prøvede jeg min held. Den nemmeste metode til at få en periodekop ind i din vagina er den U-formede fold. Med rene hænder og en desinficeret kop, hold koppen mellem dine fingre og fold den i form af en "u.”Du kan derefter indsætte det først ved kanten, næsten som du ville med en tampon uden en applikator. Når den først er inde, vender koppen tilbage til sin cylinderform og skaber en lufttæt tætning.
Dette blev lettere sagt end gjort, og det tog praksis at få ret. Jeg vidste, at jeg gjorde det forkert i starten, fordi 1) Jeg kunne føle et kedeligt pres fra koppen, og 2) stammen stak ud. Det kunne ikke være rigtigt.
Jeg prøvede igen, og efter at have fået kinks af brugerfejl ud, blev koppen fuldt ud indsat i min vagina, og stammen var ikke længere synlig-dette efterlod en meget mere behagelig fornemmelse, der var så naturlig som en tampon, til min overraskelse.
Måned 1: Saalt Soft Cup
Jeg startede denne koprejse med Saalt Soft Cup, almindelig størrelse ($ 29). Denne størrelse kop anbefales til højere livmoderhals og post-barn. Saalt Soft er fejret for sin komfortable fornemmelse. Jeg var bekymret for, at det ville jab, eller jeg ville føle pres indeni, men når jeg først fik det i den rigtige position, passede det let.
Koppen har kapacitet på fire tamponer. Men jeg var overbevist om, at det ville lække og følte sig nervøs for at gå i gang med dagligdagen. Jeg havde en vandretur med venner planlagt på hvad der ville have været betragtet som en tung flowdag, så jeg brugte også en trusseforing til at være sikker.
Spoiler: Du kan virkelig bære koppen og leve dit liv. Det blev på plads hele tiden, og efter to forsætlige pit stopper for at kontrollere for lækager, blev jeg behageligt overrasket over at finde ingen.
Størrelser: 2 (almindelig og lille)
Materialer: Silikone i medicinsk kvalitet
Varer: Op til 10 år
Fordele:
- Komfortabel
- Har kapacitet på fire tamponer
- Let at følge retninger
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere rapporterer, at det kan være vanskeligt at fjerne
Efter cirka otte timer (du kan gå i 12, men jeg var nervøs og ville sikre mig, at jeg ikke skubbede dets grænser), prøvede jeg held og. Periodekopper er ikke beregnet til bare at blive trukket ud som en tampon. I stedet for at fjerne en menstruationskop, med rene hænder, skal du nå ind i og bryde segl på koppen, før du forsigtigt trækker den ud. Jeg læste horrorhistorier om, at kopper sidder fast, så mine nerver var på kant. Men den blide klemme til at bryde tætningen arbejdede for mig, og koppen kom ud. Jeg tømte den, og så brugte jeg Saalt Cup Wash ($ 13)-som hævder at hjælpe.
Min tag: Dette var en vidunderlig nybegynderkop til at opleve min første måned med nixing tamponger. Webstedets anvisninger er nyttige og lette at følge. Gør dig bekendt med processen inden din periode og bliver ikke modløs med den føles ikke komfortabel, første gang du indsætter den.
Måned 2: Honninggryden
Honey Pot Menstrual Cup ($ 24) er robust, let at bruge og føles super væsentlig uden at forlade dig opmærksom på, at du bruger cupen. Følte mig lidt mere selvsikker på måned to, tog jeg andre brugers råd og trimmede ned i stilken, så det var ikke så længe. Dette kan gøres for enhver kop med en lige stamme for at sikre maksimal komfort. Nogle kopper har dog en løkke i slutningen for let at gribe. Når det var skåret, betød dette koppen (jeg prøvede størrelse 2) følte sig lidt højere inde i min vagina. Bemærk, at hvis du føler en poking -fornemmelse, har du måske indsat den forkert.
I løbet af denne runde var jeg i høj sommertilstand og testede min held med at svømme. Ingen lækager og intet ubehag. Jeg indså, at mine bekymringer for det meste var mentale. Jeg var kun for opmærksom på koppen, fordi jeg var nervøs for lækagerne ved poolen, men når jeg først blev mere sikker på mine cup-inserting-færdigheder, stoppede jeg med at tænke på det og slappede af.
Størrelser: 2
Materialer: Silikone i medicinsk kvalitet (fri for latex og phlalater)
Varer: Op til et år
Fordele:
- Robust
- Let at bruge
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere rapporterer, at kanten føles ru, når de indsættes
Da det var tid til at fjerne honninggryden, brugte jeg squat -metoden til at slappe af mine bækkenbundsmuskler. Jeg gav det en klemme og let vri og følte, at sælen blev brudt.
Min tag: Jeg kunne godt lide den robuste fornemmelse af denne kop. Det gav mig tillid til at gå ud af min komfortzone og gøre mere, mens jeg var på min periode.
Måned 3: Ruby Cup
Hvad der pressede mig til at prøve Ruby Cup ($ 33) er virksomhedens mission. For hver købte kop donerer de en kop til en person uden adgang til periodeprodukter. Til dato er det mere end 140.000 kopper, der har sparet mere end 14 millioner kg plast i tamponbrug. Mens prismærket er lidt højere end de to andre, tjente donationen de ekstra penge, der blev brugt mere end det værd.
Ud over missionen fik Ruby Cup mig til at føle mig som en erfaren pro. Størrelsesmediet blev let indsat, og ligesom de to andre var materialet fast, men behageligt. Hvad der adskiller denne kop fra hinanden var Easy-Grip-stammen: den har forhøjede pumper, der gør det at gribe den uden at se enkel ud. Jeg følte ikke behovet for at trimme denne overhovedet ned, fordi det var sådan en cinch at fjerne efter brug.
Størrelser: 2 (lille og medium)
Materialer: Silikone i medicinsk kvalitet
Varer: Op til 10 år
Fordele:
- En kop bliver doneret med hvert køb
- Easy-Grip-stammen gør fjernelse let
Ulemper:
- Kan tage lidt tid på at få fat i ordentlig indsættelse
Jeg havde en tungere end normal dag under denne cyklus og rensede Ruby Cup middagstid, mens jeg var på kontoret (jeg havde min rengøringsvask i min pung). Jeg var lidt bekymret for, hvordan dette ville gå, mens jeg for de to foregående var fantastisk i 12 timer. Men det var en leg. Jeg fjernede, rensede og indsatte koppen på kun fem minutter.
Min tag: Med en stor mission er det bare en ekstra bonus, at denne kop er en kløft at fjerne.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ved du, hvornår din menstruationskop er fuld?
I henhold til Dame-perioden er der et par fortællende tegn på, at din kop er fuld. Koppen begynder måske at føles tung, og dine bækkenmuskler træder en smule form, der holder den op. Du begynder muligvis at opleve noget lækage. Og du kan også begynde at føle noget ubehag, når koppen skifter ned i din vagina under den ekstra vægt.
Som Amandine Pranlas-Descours, tidligere Global Brand Manager for Feminine Care Company Intimina, tidligere fortalt godt+godt om at bruge menstruationskopper, når du først begynder at bruge en kop regelmæssigt, begynder du at intuitere nøjagtigt, når det er tid til at tage det ud.
Kan du føle en menstruationskop, når du går?
Hvis du har indsat en menstruationskop korrekt, skal den ikke føles anderledes end en tampon. Betydning, bortset fra måske at få en kedelig fornemmelse, når det er fyldigere, skal du virkelig ikke føle det-især ikke i løbet af de daglige aktiviteter som at gå.
Hvad er ulemperne ved menstruationskopper?
Menstruationskopper er helt klart mere miljøvenlige end engangs tamponer eller puder, der fylder dit badeværelsespapirkurv. De er også mere tegnebogsvenlige, da en kop kan vare flere år.
Når det er sagt, er der en læringskurve forbundet med at bruge menstruationskopper og finde den rigtige pasform. ”Hvert brand har et andet design, og hver vagina og livmoderhalsen er en anden form,” Jennifer Conti, MD, bestyrelsescertificeret OB/GYN og medforfatter til THan vagina bog: en brugermanual til at tage sig af din dernede, tidligere fortalt godt+god. ”Hvis koppen er for lille, har du lækage. Hvis det er for stort, kan det være ubehageligt.”Især er der et potentiale for rod, når du tømmer det, og det er grunden til, at eksperter anbefaler, at du tager det ud, mens du svæver over toilettet og ideelt hjemme, så du har let adgang til en vask til vask af dine hænder og skylning af det kop.
Og mens du kan bære en menstruationskop med en IUD, er der en chance for, at det kan blive fanget på IUDs streng, hvilket får enheden til at fjerne. Tal med din medicinske udbyder, hvis du planlægger at bære begge-de kan skære IUD's streng kort for at undgå problemer, ifølge Nicole Alicia, MD, en OB/GYN og en ambassadør for Hello Cup.
Min takeaway
En stor erkendelse for mig var, hvor meget af mine nerver omkring menstruationskopper var bare baseret på et samfundspres for at holde perioder en hemmelighed. Den frygtede lækning føltes som et mareridt-jeg taler flashbacks til mellemskolen frygt for en plet på dine jeans. Men perioder er en del af livet. Koppen, fandt jeg, hjalp mig faktisk med at normalisere noget, der har været i mit liv i 20 år. Jeg havde ikke forventet, at denne metode til periodestyring ville være så styrkende.
Efter tre måneder, lidt mentalt arbejde og en ny følelse af periode -empowerment, kan jeg officielt sige, at jeg er en cup -konvertering.
Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.
