Jeg gjorde yoga hver dag i et år og lærte masser af mig selv i processen

Yoga har gjort mig til en mere afbalanceret, mere afslappet, mere drevet og mere fokuseret individ. Helt ærligt, det er alle kvaliteter, jeg allerede troede, jeg havde, indtil de blev alle de mere let tryllede, da jeg blev dybere i min praksis. Jeg troede aldrig, at jeg ville være en person, der googles fitnessstudier, før jeg nogensinde booker min flyvning til fjerntliggende lokaliteter, men ved at søge studier i London, Paris, Cannes og endda små græske øer, har jeg haft oplevelser, som jeg Måske ikke have haft. Det er sonderende. Det er jordforbindelse. Og når jeg rører ned i en ny placering-om min favorit hjemme-away-fra-home ski bjerg i Tahoe eller en splinterny by-jeg er øjeblikkeligt bosatte sig, så længe jeg finder min vej til en klasse.

Mange dage finder jeg mig selv på mit hot yogastudio længe forbi en klasse, der passer ind i den "en hurtig time", før jeg skynder sig til middag med vådt hår. Faktisk, selvom de fleste af mine venner ikke ville være så overrasket over at læse følgende, føler jeg mig som om jeg skylder dig at indrømme, at jeg sidder midt på gulvet i min hjemme-væk-fra- fra- fra- Hjem, Hot Power Studio, når jeg skriver dette særlige kærlighedsbrev til yoga ... skønt varmen ikke er i øjeblikket Ved fuldblast (dog i det kolde vinter, ville jeg heller ikke have noget imod det så meget).

Der er noget ved et yogastudio, der tilskynder til et samfund, uanset om du er en første-timer, afslappet yogi eller fuldblæst mester. Og jeg må være ærlig, at jeg, på trods af min fitness-inderlighed, ikke er nogen mester-jeg indånder stadig ikke som en løve, har aldrig sagt en "OM" i mit liv, og jeg ser Savasana som mere af en fysisk genindstillet end en mental. Men jeg er glad for at rapportere jeg siden den første klasse i det studie i maj, for fem år siden, jeg har siden flyttet ud af det mørke baghjørne. Og hvad enten bleary eyed eller fuld af energi, når jeg først kører ind i rummet i rummet, er jeg en bedre person, når jeg forlader det.

Hvis du er klar til at tage 365 yoga -udfordringen, er disse yogamåtter dybest set kunstværker, og hvis du har haft en svimmel trylleformular i yoga, er det det, der kan være bag det.