Jeg spiste en probiotisk pakket Belliwelli bar (designet til dem med fordøjelsesproblemer) dagligt i en uge-her, hvordan min tarm reagerede

Dr. Berookim kalder et par bemærkelsesværdige ingredienser, der står for at støtte din tarm og generelle helbred, herunder:

• Kanel (som han betragter som antiinflammatorisk)
• CHIA-frø (en rig kilde til planteprotein, uopløselig fiber og omega-3'er)
• Havre (en helkornsopløselig fiber)
• Acacia fiber (som han siger er antiinflammatorisk)
• Mandelsmør (en anden stor kilde til planteprotein)

Endelig deler GI -lægen, at disse snacks er certificeret lav FODMAP af Monash University. (FODMAPS inkluderer kulhydrater og sukkeralkoholer, der kan udløse fordøjelsesbesvær i form af oppustethed, diarré, forstoppelse, gas og mavesmerter.) Alt taget i betragtning, dr. Berookim siger, at søjlerne er meget bedre tolereret end konventionelle godbidder for mennesker, der:

• Lider af tyndtarmsbakteriel overvækst (SIBO)
• Oplev oppustethed eller enhver form for fordøjelsesproblemer
• Har gluten- eller mejeriproduktion

”Belliwelli barer er et rigtig godt næringstæt alternativ til alle, der leder efter en virkelig sundere og tarmvenlig snackbar,” Dr. Berookim afslutter.

Min Belliwelli Review

Lad os for at starte med at dække, hvordan disse søjler smager. På nuværende tidspunkt tilbyder Belliwelli syv varianter. Jeg samplede fire af dem-chokolade chip cookie, fødselsdagskage, kanel hvirvle og jordbær shortcake-dating min ugelange prøve. Jeg var overrasket over, at hver viste sig at være velsmagende, end jeg havde forventet, og med succes ramte stedet for så vidt angår mine trang. Jeg vil sige, at de slår et lykkeligt medium mellem en konventionel cookie og en proteinbjælke, pakker den tilfredsstillende sødme af førstnævnte og mangler den typisk kridt (eller værre, paplignende) smag af sidstnævnte.

Nu, til spørgsmålet på million dollars: gav disse søjler sig til en markante fordele for min fordøjelse? På dette punkt kan jeg ikke sige, at de var komplette spiludskiftere, men jeg tror bestemt, at resultaterne vil variere fra en person til den næste. For eksempel har min fordøjelse en tendens til at være regelmæssig oftere end ikke, og jeg er heldig nok til at sige, at jeg kun oplever stress ibs omstændighed (*banker på træ*). Jeg forbruger også og/eller tager probiotika dagligt inklusive Bacillus koagulaner, Stammen Belliwelli bruger. (Jeg pausede dog at tage probiotiske kosttilskud for bedre at måle mine resultater fra søjlerne alene.) Og selvom jeg ikke sporer mit fiberindtag til en T, har jeg gjort en nylig indsats for at sikre, at jeg har fiberrige frugter og grøntsager dagligt og altid kaster en stor servering af chiafrø i mine smoothies.

Dog i Gør Tror, at Belliwelli-barer har potentialet til at flytte nålen for nogle mennesker-nemlig dem, der er meget følsomme over for gluten og/eller mejeri, mangler fiber og/eller probiotika i deres kost og oplever løbende fordøjelsesproblemer. Stadig var jeg glad for at opdage, at disse barer faktisk kunne være en anstændig dupe til cookies og lignende søde godbidder, mens jeg tilbyder en balance mellem makroer og probiotiske frynsegoder. I slutningen af ​​dagen (bogstaveligt og billedligt) vil jeg med glæde nå ud til en næste gang jeg får et snackangreb, så jeg kan fortsætte tendensen med at tilfredsstille min søde tand med nærende billetpris.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.