Sådan bruger du de 4 nøgleelementer i samtale til at holde small talk, der ikke føles som tortur

2. Informerende

Dette element af samtale er bedst karakteriseret som at dele en interessant tidbit om dig selv, siger Dr. Daramus. Hvis du er mekaniker, kan du måske sige noget i retning af, "Jeg arbejdede på denne bil i dag og lærte det ..." Eller, hvis du er lærer, kan dette se ud som at dele en oplevelse, du har haft i klasseværelset. Deling giver lyttere mulighed for at stille opfølgningsspørgsmål og fjerne presset om at skulle tale om noget, du ikke er helt bekendt med.

Hvis du kender dig selv til at være genert eller gå tomt, når det sættes på stedet, kan du overveje at komme med noget at sige på forhånd. Det kan være en sjov hukommelse fra barndommen eller noget, du for nylig har lært om dig selv.

Nogle andre ideer? Chalfant tilføjer, at hvis du går til en større samling, kunne du lave mad til noget og bringe det, som giver dig mulighed for at dele det, du lavede, og historien bag det. Du kan også dele det, du ser på tv, og spørge andre, hvad de ser på. Eller du kan også holde dig til det grundlæggende: et enkelt, "Mit navn er ... og jeg er fra ..." kan gøre det og opfordre andre til at dele deres baggrund, som kan tjene som en mulighed for folk at forbinde.

3. Inklusive

Med samtalelementet med at inkludere, dr. Daramus siger, at det er integreret at først lytte til hvad andre siger og bemærke, hvad de laver. Hvis du ser, at nogen er stille, men deres ikke -verbale kommunikation eller kropssprog indikerer, at de gerne vil tale (tænk, de ser ud til at næsten begynde at tale), kan du prøve at spørge dem deres mening om sagen.

Måske observerer du, at nogen står alene i hjørnet. I dette tilfælde, inklusive kan se ud som at gå op til dem og sige noget, som du tror, ​​de ville forholde sig til. Du vil dog være opmærksom på, at du ikke gør det om dig. Giv dem et kort eksempel på, hvornår du har været alene på en fest, og lad dem tage det derfra. Når de først åbner, vil en simpel "det får jeg helt det" opbygge forbindelsen, hvilket i sidste ende kan gøre samtale mere naturlig.

Inkluderet behøver dog ikke at være tunge. Chalfant tilføjer, at det at give komplimenter også falder ind under denne kategori. Uanset om det er noget, du kan lide ved personens stemning eller dekorationer omkring værtens hus, kan det at give et kompliment hjælpe med at starte en samtale ved at engagere den anden person.

4. Foreslår

”At foreslå er… at bevæge tingene fremad,” siger Dr. Daramus. Du kan foreslå at spille et spil eller få en anden drink, når du vil bruge og foreslå som en måde at tale med småprat. (Dr. Daramus siger, at du får ekstra "inklusive" point, hvis du gør det!)

Du kan også benytte dig af at foreslå at styre samtalen væk fra emner, som du Gør det ikke vil diskutere. I praksis kan dette se ud som at sige, "Du ved, jeg vil hellere tale om ..." og følge det op med noget, som du er mere komfortabel med at diskutere.

En anden god måde at øve på at foreslå, tilføjer Chalfant, er at skifte til et lettere emne, som folk har stærke følelser over, men ikke er alvorligt splittende. Tag for eksempel dagslysbesparelsestid. Uanset om nogen kan lide det, fordi det hjælper dem med at falde i søvn tidligere eller hader det, fordi de finder det hårdere at forblive glade midt i kortere dage, det er et godt emne med lavt stak, der giver alle mulighed for ufarligt at opine.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold.Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.