Hvordan man finder en egotistisk personlighed-og beskyt dig selv mod det

Mere specifikt, hvordan en person reagerer på ros og kritik er et særligt nyttigt forskel, når det kommer til at differentiere egotistiske personlighedstræk fra narcissistiske tendenser. ”Narcissister har et behov for konstant beundring og vil aktivt opsøge det, og de er ofte knust af kritik og reagerer dårligt på det,” siger Doares. Hvad angår en egotist? De har en tendens til at have en balloneret følelse af selvtillid, hvilket betyder, at de faktisk er mindre tilbøjelige til at forstå for ros (de ved godt De er store) og mere tilbøjelige til blot at afvise kritik som værende uinformeret eller rodfæstet i misundelse, siger Doares.

Nedenfor går eksperterne gennem de mest almindelige egotistiske personlighedstræk, del eksempler på, hvordan de kan se ud i hverdagens adfærd, og tilbyde råd om, hvordan man skal håndtere.

5 fælles egoistiske personlighedstræk, plus hvordan man håndterer dem:

1. En næsten konstant tendens til at være selvreferentiel

I en samtale siger egotisten ofte 'jeg' og er en, der altid skifter fokus tilbage til sig selv på den måde, der er mulig, siger Dr. Durvasula. Dette er en person, der finder måder at tilbyde personlige historier i sammenhænge, ​​der ikke antyder behov for dem-og nogle gange til effekten af ​​fremmedgørende venner og kære.

Hvis du er tæt på personen, ville du være bedst at gå med på deres ride og lytte til historierne i stedet for at forsøge at omdirigere deres kursus, siger Dr. Durvasula.

2. En manglende evne til at forpligte sig til noget, der ikke tjener deres interesser

Bed dem om at deltage.”Det er fordi egotisten ikke dukker op til noget, der ikke er nyttigt for dem, siger Dr. Durvasula-middel, alt hvad der ikke inkluderer de mennesker, de vil tale med eller netværk med, eller tilbyde muligheder, de finder værd, tilføjer hun. Som sådan skaber det mindre spænding til blot.

3. Et overdrevet syn på deres evner

I enhver situation betragter de sig selv som de bedste, siger Doares, uanset om det er sandt. ”Dette kan føre til en egotistisk person, der omskriver historien og hævder, at de ikke sagde eller gjorde, hvad du oplevede, hvis det var negativt,” siger hun. ”Og de kan ofte gøre dette med en sådan vildhed, at du sætter spørgsmålstegn ved din egen erindring."

I stedet for at springe i defensiv tilstand, når dette sker, er det dog nyttigt at forudse, at en egoistisk person kan afskrive din negative oplevelse som uvæsentlig eller ugyldig og på sin side tage deres kommentarer med et saltkorn.

4. Mangel på personlig ansvarlighed

For enhver pris vil de omdirigere skylden eller skyld fra sig selv, især hvis en anden forsøger at holde dem ansvarlige for et uheld eller forseelse. ”En egotist vil ikke tage ejerskab for noget, de gør, der ikke er fremragende,” siger Doares. Det kan være nyttigt at reducere dine forventninger til dem i denne henseende, så du ikke bliver frustreret eller skuffet over at søge det, du ikke modtager, siger Dr. Durvasula.

5. Sværhedsgrad empati

Mens en narcissist typisk mangler alle Evne til at vise empati, en egotist har en tendens til at finde ud af at være empatisk hård i mest Situationer-partikulært, når en anden persons forstyrrelse kunne afskrives som hyperfølsomhed. ”Egotisten er ikke særlig støttende eller forståelse for andres kamp eller bekymringer,” siger Doares.

Til dette formål ville det være klogt ikke At henvende sig til en egotist, når du gerne vil tale om en vanskelig oplevelse, du har eller at modtage følelsesmæssig støtte, siger Dr. Durvasula. Faktisk, hvis du administrerer et forhold til en egotist, vil det være meget nyttigt at opretholde et positivt støttesystem for andre kære (ikke-ægister, det vil sige). ”At være i stand til at behandle dine følelser med en person, der er i stand til at forstå dem og at holde dine bedste interesser i tankerne, kan gøre hele forskellen,” siger Doares.

Og hvis du skal have hyppig kontakt med en bestemt egotistisk person-sag, er de en medarbejder eller et familiemedlem-du ville også være klogt at skabe grænser omkring, hvad du vil og ikke vil diskutere med dem fra springet, For at holde følsomme problemer væk fra bordet.

FAQS

1. Hvad er forskellen mellem en narcissist og en egotistisk person?

I hvilken grad nogen besidder træk, der udgør deres personlighed, selvom disse træk betragtes som sunde personlighedstræk, sker på et spektrum-nogle mennesker har flere af nogle træk end andre, og hver person er unik. Ifølge den kliniske psykolog Carla Marie Manly, ph.d Glæde fra frygt, Nogens niveau narcissisme er også et kontinuum; Vi har alle et vist niveau af narcissisme.

En person, der er en ægte narcissist, er imidlertid i den længste ende af dette kontinuum. Narcissister er defineret af en ekstremt oppustet følelse af mig selv, kombineret med en "alarmerende mangel på empati for andre," siger Dr. Menneskeligt taget sammen, forstyrrer disse opførsler deres evne til at danne og opretholde sunde forhold. ”Det er 'verden handler om mig, og jeg er centrum for alting,' og det er mere forbrugende af alle de, de er, deres holdninger, deres tanker og deres opførsel,” siger hun. En person, der virkelig falder i denne kategori, har narcissistisk personlighedsforstyrrelse, der anerkendes som en personlighedsforstyrrelse, mens nogen, der besidder egotistiske personlighedstræk.

Til sammenligning er en, der er egotistisk, ekstremt indrømmet, siger Dr. Mandig og er mere fokuseret på at udsende deres præstationer til andre-deres opførsel er selvcentreret og pralende. ”En egotistisk person ligner mere,” Jeg er vidunderlig, kom og se på mig, ”siger Dr. Dr. Mandig. ”Det handler om at henlede opmærksomheden på deres præstationer, succeser eller deres udseende-liv for dem handler om at henlede opmærksomheden på, hvor vidunderlige de er."

2. Hvordan håndterer du en egotistisk person?

Generelt ifølge Dr. Manly, at håndtere en egotistisk person handler om at skabe balance mellem deres mere selvcentrerede tendenser. For at gøre dette er det nyttigt at henlede opmærksomheden på virkningerne af deres egotistiske opførsel og derefter forsigtigt modellere bedre opførsel. ”Det handler om at give dem mulighed for at reflektere over andres præstationer,” siger hun. ”Det handler om at få dem til at se, 'Ja, du er vigtig, og det er vidunderligt, men lad os vende os mod andres præstationer.'”Hun påpeger imidlertid, at det ikke nødvendigvis er andres job at helbrede disse tendenser, og at den bedste måde at håndtere denne opførsel er at afsløre rødderne af opførslen, fordi denne opførsel ofte er” kompenserende karakter ”og stammer fra deres fortid.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.