Hvordan man skaber langvarig lykke (uden engang at prøve)

For at opnå livstids wellness er vi nødt til at skabe miljøer, hvor dækket er stablet til vores fordel, og hvor det sunde valg er standard. Da vi ikke kan teleporteres til Sardinien eller Grækenland hver morgen (desværre), er vi nødt til at indføre miljøer og ritualer, der hjælper os. Hvis vi gør det, behøver vi ikke at prøve at leve længere eller lykkeligere-vi bare vil.

For at opnå livstids wellness er vi nødt til at skabe miljøer, hvor dækket er stablet til vores fordel.

Derfor brænder jeg for de nye wellness-samfund: fast ejendom og levende koncepter, der bager i disse vigtige trivselsprincipper, fra "front veranda" huse designet, så du støder på din nabo til at designe dit hjem til sundt lys, sove, luft og vand. Vores seneste Global Wellness Institute -forskning viser de nye retninger, som disse 750 wellness -samfund over hele verden tager i dag. Og Dan Buetts blå zone -samfund er et lysende eksempel. Ovenstående levetid og lykkeundervisning ovenfor er blevet anvendt på ni u.S. samfund (fra Iowa til Hawaii)-og det har ført til dobbeltcifrede fald i fedmehastigheder sammen med større stigninger i aktivitetsniveauer, hvor andre folkesundhedsinitiativer er mislykket.

Jeg talte med Dan for nylig. Han sagde, at den mest dybe ting, han har lært af de blå zone -populationer. Snarere skubber deres naturlige økosystem dem i den retning hvert minut hver dag. Hvilken åbenbaring, som vi alle har brug for at overveje.

Susie Ellis er formand og administrerende direktør for Global Wellness Institute. Hun er også formand og administrerende direktør for Global Wellness Summit. Anerkendt som en af ​​de førende myndigheder inden for wellness-industrien i flere sektorer, citeres hun ofte i større globale publikationer.

Hvad skal Susie skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag til [email protected].