Sådan kold brygger dit eget mousserende skønhedsvand tilført citrus- og blomsterblade

Hvis du er lige så besat som alle i den saftige dækkede brønd+gode kontorer, har du stort set forårsfeber lige nu. Smukke grønne omgivelser og blomster blomstrer overalt over hele landet. (Shoutout til alle, der trækker gennem Californiens valmuefelter eller bluebonnets i Texas.) Men kraften i farverige planter strækker sig langt ud over boligindretningen. Visse er antiinflammatoriske, anti-aging og anti-BAD-stemning.

I den seneste episode af Plantebaseret, Herbalist, sundhedscoach og overnaturlig grundlægger Rachelle Robinett deler sin opskrift på mousserende skønhedsvand, lavet med nogle vigtige blomsteringredienser. "[De er] lysende, beroligende, og nogle er humørforøgelse," siger hun om blandingen.

Så hvad nøjagtigt i det? Her er en sammenbrud: citrus skræl, rosenblade, calendula (levende orange blomster, der tjener som en balsam til huden), kamille, lavendel, hibiscus og mousserende vand. Robinett forklarer, at citrusskaller og blomster er høje i polyfenoler (som beskytter kroppen mod skadelige midler som ultraviolette stråler og stråling) og terpener (som kan hjælpe med at sænke angst). Hun siger også, at blandingen er meget antioxidanter, hvilket hjælper med at reducere betændelse.

Fordi blomsterbladene kan være temmelig bitter, brygger Robinett koldt blandingen, hvilket reducerer hårdheden, hvilket giver skønhedsvandet en lidt sød smag i stedet. Og det mousserende vand gør det super forfriskende. Klar til at se, hvordan man gør det? Se Robinett piske det op:

For flere måder at høste de sundhedsmæssige fordele ved planter, kan du tjekke denne vejledning på adaptogener og denne opskrift på lavendel-infunderet mousserende vand.