Hvordan man undgår en madkamp, ​​når du og din s.O. Har helt forskellige spisevaner

1. Foretag nogle kompromiser med din partner.

Nej, du vil ikke altid være i stand til at dele måltider sammen (især hvis din spiseplan er den polære modsætning til din partners), men I skal begge stadig finde fleksibilitet til at bøje reglerne, hvor det er muligt. Hvis du f.eks sidst.

“Gør brunch kl. 11 a.m. I weekenderne og spis noget lille, når du vågner op for at få dig igennem, ”siger hun. ”Hvis det ikke gør nogen forskel i dit liv på en stor måde at imødekomme den person, du er ved at prøve en vegansk restaurant, for eksempel-skylder du det til dit forhold at gøre det.”Bonus: Din partner vil føle sig værdsat og forstået, hvilket vil tjene dig store brownie -point!

Tilsvarende, hvis du vil nyde et måltid sammen med din partner (og din diæt ikke er af medicinske eller religiøse grunde), kan du overveje at gøre en undtagelse en gang om måneden eller. ”Det er ikke at sige, at du ikke holder dig til din diæt, men for eksempel, hvis du er paleo, kan du få nogle pasta eller sushi med din betydningsfulde anden nogle gange,” siger Brown. ”Du kan altid kontrollere de slags kulhydrater, du spiser, for eksempel, og det får din partner til at føle sig godt."

2. Tving ikke ændringer.

At være støttende er en ting, og at ændre din diæt, der passer til din partners, er en anden. ”Føl dig ikke som om du er nødt til at ændre din kost til en anden,” siger Langer. ”Det er uretfærdigt for den anden person at spørge, fordi det kan udvide til ikke at støtte dem.”Så det er en ting at hjælpe. Tilsvarende kan du virkelig have, at din partner også skal grøfte kød, men det er uretfærdigt at spørge det af dem. ”Det er virkelig en form for respektløs respekt,” siger Langer.

3. Prøv at lave mad sammen et par gange om ugen.

”Madlavning er en virkelig undervurderet måde at komme tættere på nogen, du går på,” siger Brown. ”At finde opskrifter, der tilfredsstiller begge dine begrænsninger, fremstiller forskellige side retter, der imødekommer hver af jer, og at lege med nye smag er en rigtig sjov måde at binde, ud over bare at drikke og gå ud. Det er romantikdelen!"

Fra at undersøge opskrifter sammen til at vælge ingredienser i købmanden til faktisk at spille i køkkenet med smag og krydderier, er madlavning en bindingsoplevelse, der ikke kun fokuserer på slutresultatet af maden, men faktisk ser på hele processen omkring hvordan det er lavet. Det er en super sjov måde at nyde mad sammen på uden at understrege, hvor man skal hen.

4. Vis din støtte.

Måske har du været sammen i årevis, og du kan stadig ikke vikle dit hoved rundt om deres veganisme. Det betyder ikke, at du ikke kan støtte dem i de livsvalg, de har truffet for sig selv. ”Der er så mange måder at støttende på uden at vedtage kosten selv!”Siger Langer. ”For eksempel, hvis din partner er mejeri eller glutenfri, skal du bringe dem et mejeri eller glutenfri cupcake på vej hjem fra arbejde, hvis du ser en.”Og ærligt talt, måske endda få en til dig selv-kan du blive overrasket over at indse, at det smager temmelig forbandet godt.

”Kritis ikke, uanset hvad du gør,” siger Langer. ”Ingen vil høre det, når de prøver at tage sundere beslutninger for sig selv."

Husk: Du elsker denne person for hvem de er, ikke hvad de spiser. ”Du har virkelig brug for at være åben for at prøve nye ting, når du går sammen med nogen ny,” siger Brown. ”Det er sådan, du lærer om en person, deres lide og ikke kan lide. Det er altid et rødt flag for mig, hvis nogen ikke forstår eller prøver at møde deres betydningsfulde anden halvvejs, uanset omstændighederne.”Selv med en partner, du har været sammen med i lang tid, hvis de pludselig har ændret deres kost, skal du holde et åbent sind om, hvad de laver, og hvorfor. Dit forhold vil sandsynligvis være stærkere for det.

På udkig efter et sted at spise på din næste dato aften? Der er en overraskende mængde keto, paleo og middelhavsdiætmuligheder på Red Lobster og Olive Garden.