Hvordan denne hip-hop influencer gik fra udbrændthed til lykke

Efter mange års afgifter, der betaler i sin karriere, nåede Devi Brown milepæl efter milepæl og blev til sidst en velkendt radiopersonlighed-og alligevel følte hun noget, at der manglede noget. Da hun gik dybere ind i sin egen åndelige og wellness -rejse, blev hun inspireret til at dele sine fund gennem Karma Bliss, der tilbyder inspiration, vejledning og ressourcer til den moderne søgende. Her, som en del af vores wellness in Color Series, deler hun sin historie med W+G -rådsmedlem Latham Thomas .

Latham Thomas: Devi, fortæl mig lidt om din rejse. Hvad er historien bag Karma Bliss?
Devi Brown: Jeg arbejdede i radio og tv i 13 år, mest i hip-hop-formatet. Jeg interviewede hver rapper, der nogensinde har rappet, hvilket var sjovt og spændende, men den største ting, der tiltrækkede mig til radio, var den forbindelse, du har med mennesker. Det føltes hellig og intimt. Det, der trak mig til den verden, var et ønske om at hjælpe folk med at fortælle deres historier og have denne evne til at forbinde på et dybere niveau med mennesker, som du ikke kender.

Min karriere var stor, men så begyndte jeg at føle mig som, Nå, hvad er der ellers der? Jeg begyndte at tænke på, hvordan samfundet definerer succes med at få forfremmelsen, bilen, huset, familien, pensioneringspakken. Med denne idé om altid at trænge, ​​måles du ved din produktivitet, og jeg købte det ind. Jeg begyndte at dræne mig fuldstændigt og føle mig dybt uopfyldt. Så jeg begyndte at gå indad og komme i dybere touch med mig selv. Da jeg tog den rejse, gjorde jeg stadig mit radioprogram. Folk ringede til mig og sagde: "Du har altid denne gode energi."

Latham Thomas: Hvornår skete denne opvågning for dig?
Devi Brown: Omkring 2014. På det tidspunkt så jeg ikke rigtig noget som Karma Bliss, så jeg begyndte at sætte ideer og tanker op. Jeg havde udviklet alle disse værktøjer, men jeg ville ikke bare hamstre dem. Jeg ville dele og give tilbage.

Latham Thomas: Så du begyndte at dele de værktøjer, der berikede dit liv, og hvad skete der så?
Devi Brown: Først og fremmest var den vigtigste del af min rejse at lære at meditere. Det var det, der oprindeligt sparkede alt dette af for mig, og mit første tilbud til folk lærte dem at meditere ved at være vært for meditationsmøder. Mange mennesker troede, det var hekseri eller imod Gud, men andre dukkede op. En aften lavede vi lydheling og meditation med levende lys. Jeg satte meddelelsen på Instagram, og jeg forventede, at 10 personer skulle komme, men hundreder dukkede op! Det var det skub, der bragte mig ind i dette rum.

Latham Thomas: Hvad er din praksis er til egenpleje-og sørger virkelig for, at din kop er fuld?
Devi Brown: Jeg har været nødt til at finjustere min daglige praksis for at være noget, der fylder mig op og giver mig mulighed for altid at vende tilbage til centrum, uanset hvor kaotisk eller udfordrende liv måtte være. Jeg dedikerer mindst 45 minutter på et tidspunkt om morgenen til mig selv. Jeg praktiserer primordial lydmeditation gennem Deepak Chopra. Nogle dage kan jeg også lave en guidet meditation, ringe til min lydskål, tænde noget Palo Santo Wood og gøre nogle læsning og bekræftelser.

Men jeg har også brug for mere legende glæde. Som voksne flytter vi så meget væk fra det. For mig betyder selvpleje flere øjeblikke for at få adgang til den barnlige glæde og energi- og det selv, som jeg ikke får en chance for at få adgang til som voksen. Jeg prøver at aktivere flere øjeblikke til leg og flere øjeblikke til at gøre ting, der bare får mig til at smile.

Latham Thomas: Er der et eksempel på, at du kan dele?
Devi Brown: For nylig var jeg på et fly uden Wi-Fi eller TV, og jeg medbragte ikke en bog. Så jeg brugte flere timer på at lave en 26-dages playliste. Det er noget som 15.000 timer langt. Jeg gennemgik al min musik og valgte sange, der, for at bruge ordene fra Marie Kondo, udløste glæde. Afspilningslisten er overalt, fra underjordisk hip-hop til 90'erne land-bare enhver sang, der medfører en slags god hukommelse eller får mig til at smile. For mig repræsenterer den playliste egenpleje, fordi jeg spiller den hver dag, hele dagen, og det får mig til at føle mig godt.

”Jeg har også brug for mere legende glæde. Som voksne flytter vi så meget væk fra det."-Devi Brown

Latham Thomas: Hvad er din wellness mantra?
Devi Brown: Lige nu er det "Byg en karriere omkring dit liv i stedet for at opbygge et liv omkring din karriere."

Latham Thomas: Er der et råd, der sidder med dig eller et øjeblik af reel refleksion, der opstod mellem dig og en ældre?
Devi Brown: Det er ikke et råd, men hvordan mine faddere lever virkelig inspirerede en følelse af eventyr i mig. De har begge gået videre, men de boede i Hancock Park -området i LA, og de var begge undervisere. De havde sådan en zest for viden! Deres hus var fyldt med ting fra deres rejser: Papyrus på væggen fra deres rejse til Egypten, krydderier, de samlet fra Indien, endda bestik fra at sidde første klasse på fly. På en subtil måde, som jeg ikke vidste, før jeg blev voksen, var det vigtigt for min unge hjerne og unge hjerte. At se deres hjem gav mig adgang til verdener, jeg ikke havde set endnu. Jeg ved ærligt talt ikke, hvem jeg ville være, hvis jeg ikke havde haft adgang til dem, der mager forskellige køkkener, stirrede på deres vægge, så dem stå foran Taj Mahal. Det gjorde så meget at ændre mit syn på, hvem jeg kunne være i denne verden.

Latham Thomas: Hvad er din wellness -supermagt?
Devi Brown: Min nysgerrighed. Jeg er en dybt nysgerrig person. Jeg kan godt lide at anvende metoder til selvundersøgelse og stille andre mennesker spørgsmål, der betyder noget. Nysgerrighed er en drivkraft for det arbejde, jeg udfører. Og derefter kommunikere og forsøge at stå i et rum med ikke-domme med mennesker. Jeg kan ikke lide, hvordan denne dag og alder er centreret om at danne hurtige meninger med begrænsede kendsgerninger og danne vurderinger om alt. Jeg prøver at stå væk fra det og holde en plads til mennesker, der er en zone med fri kommunikation og reel, ægte interesse.

”Det er ikke nok til at martyr dig selv for andre mennesker. Du skal udføre dit eget arbejde."-Devi Brown

Latham Thomas: Er der nogen forfædres praksis, som du trækker fra det, der informerer dit arbejde?
Devi Brown: Jeg ved ikke nødvendigvis, om jeg kun er bundet til forfædres praksis fra min herkomst. Jeg har fundet så mange nuggets og perler og stykker fra alle trossystemer, og jeg har samlet dem sammen. Jeg har fundet, hvad der tjener mig i mange forskellige lære.

Latham Thomas: Alle sidste tanker, kommentarer eller ideer?
Devi Brown: Noget, der fortsætter med at komme op for mig, minder bare folk om at udføre deres eget arbejde. Det kan være let at føle sig retfærdig over for dig selv, når du konstant hjælper andre mennesker. Når vi gør det, kan vi bruge hele vores liv på at distrahere os selv fra os selv. Det er ikke nok til at martyr dig selv for andre mennesker. Du skal udføre dit eget arbejde; Du skal faktisk grave dig ind i dig selv og være ærlig og ægte med dig selv. Mange gange er det let at løbe fra det, fordi du har overbevist dig selv om, at din tid er bedre brugt på at helbrede andre mennesker. Jeg tror, ​​det er bare et andet værktøj til selvundgåelse. Jeg vil opfordre folk til ikke at føle, at de skal være fixer og frelser for andres liv. Lad folk løbe deres eget løb og have kærlig plads for dem at gøre det. Fokuser alt dette [energi] på dig.

Latham Thomas er en master manifestor og grundlæggeren af ​​Mama Glow, en sund gals guide til aktualisering i den moderne verden. Hendes anden bog, ejer din glød, blev for nylig udgivet af Hay House Inc.

Hvad-eller hvad skal Latham skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag [email protected].